現在不論是家中或是戶外公共場所，廁所已經從以往的蹲式發展成坐式馬桶，除了是要讓老人和小孩方便如廁外，也可以讓其他人排便時感到舒適；只是看起來很方便的坐式馬桶，卻對身體和排泄過程有很大的影響！
根據人體的構造去分析如廁的姿勢，會發現其實蹲姿才是最自然的排便姿勢(圖片取自likemag)
國外微生物學家茱莉亞（Gulia Enders）指出，如果根據人體的構造去分析如廁的姿勢問題，會發現其實蹲姿才是最為自然的排便姿勢，如果你有便秘、腸胃炎、痔瘡、甚至是結腸癌的話，都有可能是因為不正確的排便姿勢造成的；以坐姿排便時，幫助控便的恥骨直腸肌因為姿勢的問題無法放鬆，導致無法順利排泄，相反地，若是以身體和膝蓋呈現110度的蹲姿排便時，恥骨直腸肌才能完全放鬆，在腹壓幫助下，糞便就能更輕易地從體內排出。美國國家生物技術訊息中心約瑟夫博士則鼓勵大家多以蹲姿上廁所，除了排便順利外，還能降低罹患上直腸癌的機率。