肥胖人士可能都覺得多喝幾口水都會長一點肉肉，其實那是心裡作用！我們要打破這種心理障礙，不要因為肥胖而自卑，要尋找有效的減肥方法！要知道實際上喝水是可以瘦的，喝水就可以改善內循環，排出體內的廢物，加速新陳代謝，把身上多餘的肥肉統統都減掉的，但要有秘訣！那麼就看看在水中加一物製成茶，讓你30天減重10斤！
橄欖在百果中獨成一味，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鞣酸碳水化合物及多種維生素，其中維生素C的含量超過蘋果。而且橄欖中富含VE和鈣質，可改善內循環環境，幫助身體排出廢物，促進血液循環，加速新陳代謝。因此有減肥效果非常棒哦，同時還可以幫助女性們調理月經。
自製青橄欖減肥茶
原料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許。
做法：1500ml水煮開，將原料放入水中熬煮約20分鐘後即可。
減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄欖，三餐飯前各一次。
功效：此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發揮出來，堅持此法1個月，體內廢物排出，體重也慢慢減輕了。
溫馨提示：
1.青橄欖一般在大型超市就可以買到，如果買不到新鮮的青橄欖，也可用加工好的橄欖代替，但一定要多留意一下包裝袋上的成分表，優先選擇熱量及糖分低的哦。
2.嫌麻煩或不易買到新鮮青橄欖的MM可直接購買橄欖茶喝，方便快捷。
做法：將橄欖茶4～5g用1500ml開水沖泡即可飲用。
橄欖減肥茶的功效:能消耗身體多餘脂肪，促進廢物及毒素排出體外，改善便秘症狀，而且能夠有效消除電腦輻射對皮膚造成的傷害，是久坐辦公室的最佳減肥方法。
更多排毒豐胸減肥的好方法請加微信：2518677378（長按複製），早日告別肥肉，做苗條氣質女！
相關標籤： 健康 瘦身 減肥 便秘
收藏 分享 投訴
每天學化妝前往頭條號平台
最