5根香茅+2粒青蘋果 (全部切塊)
加水蓋過材料
用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)
然後喝這香茅青蘋果茶 (不要添加任何東西哦)
一天一次,有助膝蓋軟骨重生（
又便宜又易弄，還有喝了又能去風暖胃一舉兩得，不過每天至少半小時運動流流汗，更好！奇怪這是去年分享為什麼現在一下子那麼多人問呢？而且昨天至今一下子有百多人要加我為友，真奇怪，但我沒回應。因為我分享全公開的，所以沒accept 這百多人。
胃酸倒流，可以吃水果嗎？
顏色鮮艷、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後幫助消化的好物，但聽說水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？
胃酸倒流的患者，到底可不可以吃水果呢，讓營養師為您解惑。
水果營養豐富，胃酸倒流患者其實不必忌口，過甜、過酸的水果如橙、西柚、番茄、鳳梨等，要避免食用。
營養師表示，現代人工作壓力大、三餐不正常，胃酸倒流的現象愈來愈普遍。導致胃酸倒流的原因，通常為下食道括約肌鬆弛、胃酸分泌過多、吃太飽，或是穿著的衣服過緊，腹部壓力太大等。當胃酸倒流發作時，胸口會有灼熱感，感覺胃酸衝上喉嚨，嘴巴里會有酸酸的味道。
胃酸倒流患者 忌吃過甜、過酸水果