母乳喂養是一個充滿艱辛與困難的歷程，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在寶寶身上呈現出來，你最終會發現，母乳喂養的好處遠超乎你的想像。
本期受訪人：Ivy
美籍華人，已在中國生活14年，自2005起擔任LLL輔導員，並且在中國大陸開設首個LLL華語組織，創建了LLL的亞洲網站www.muruhui.org ，還製作了題為「寶寶母乳喂養——媽媽與寶寶之舞」的錄影及光碟。作為2個孩子的母親，她堅持哺乳大兒子直到他5歲時自然離乳，她的第二個孩子現8個月大，也一直是母乳喂養。
國際母乳會
（La Leche League，簡稱LLL）
作為母乳喂養方面的國際非贏利機構，LLL一直致力於通過「母親對母親」的形式來幫助更多女性實現母乳喂養。
你覺得母乳喂養對媽媽及寶寶有哪些好處呢？
Ivy 首先說對孩子的好處吧。母乳是寶寶的完美食品，母乳中含有四百多種營養成分，還有活的抗體細胞，這些抗體細胞會直接進入寶寶的身體，提高他的抵抗力。不但幫他抵抗各種疾病，也能幫助他建立自身的免疫系統。正是因為母乳有這樣的功能，所以母乳喂養的寶寶得中耳炎、感冒、腸胃感染、腹瀉、哮喘的幾率比較低。另外，它也可以減少過敏體質的發生，特別是家族中有過敏體質的，應儘量採取母乳喂養，而且喂養的時間越長，發生過敏體質的幾率越低。
抗體在六個月後會減少還是一直會有？
Ivy 六個月後，寶寶會長得比較慢，並且開始添加輔食，相應的母乳分泌會減少，但是乳汁中的抗體濃度會更高。當寶寶長大了，可能也就只喝幾口奶，但乳汁中抗體的濃度會提高更多。也就是說，即使吃到的奶少了，仍可以攝入一定量的抗體。
母乳喂養的第二個優點呢？
Ivy 我們來談一談對視覺發育的好處。因為母乳喂養會經常換邊，寶寶要注視媽媽，就必須左邊看看右邊看看，這 會幫助他的視覺發育。這點是以往人們沒有想到的，現在已有不同的科學研究來證明，母乳喂養的寶寶視覺發育會更好。
還有個好處是，我們通常會說吃母乳的寶寶更聰明，因為母乳裡面的成分是最適合寶寶大腦發育的。相對於別的哺乳動物，人類寶寶出生的時候，大腦還沒有長得足夠成熟，所以出生後，他的大腦會長得比較快，而母乳就可以充分提供大腦發育必需的營養。現在很多媽媽都很關心她的母乳有沒有DHA，其實即使媽媽不吃魚、不吃DHA補充劑，她的奶水裡也會含有DHA，乳房會製造DHA在乳汁裡面，這是最天然的DHA。
還有寶寶的牙齒口腔方面，有醫學研究證明，母乳喂養的寶寶將來長牙齒比人工喂養的寶寶要整齊漂亮。
為什麼母乳喂養能使寶寶的牙齒長得漂亮？
Ivy 因為柔軟的乳房會吻合寶寶嘴巴的形狀，不像大多數奶嘴是固定的形狀，不會依寶寶嘴型改變；而且寶寶吸吮乳房和吸吮奶瓶的方法和力度也不一樣。這些都會影響到牙齒髮育，奶瓶喂養將來齙牙的風險會大一倍。
再有，母乳喂養的嬰兒將來患癌症的幾率也低。
為什麼母乳喂養的寶寶患癌症的機率低？
Ivy 那也是因為媽媽的乳汁裡面有抗體細胞的緣故。剛才我們已經說過了，通過母乳喂養，抗體細胞能夠幫助寶寶建立免疫系統，一些不正常的細胞，這就會被免疫細胞發現然後消滅掉，對遠期的健康有著非常大的意義。
還有，母乳喂養的寶寶得糖尿病的幾率也會降低，糖尿病也跟免疫系統有關係。糖尿病有Ⅰ型和Ⅱ型，曾經有四個科學研究，其中三個都是針對Ⅰ型糖尿病的，證明得病幾率會降低，還有研究證明母乳喂養也會降低Ⅱ型糖尿病。
還有，母乳喂養的寶寶今後得心臟病的風險也會降低。主要是膽固醇的因素，研究發現早期吃母乳，成年的時候，身體消耗脂肪的功能會較正常，這樣導致血液中的膽固醇比較低。
再就是肥胖症，母乳喂養特別是純母乳喂養，應該是會降低這個風險的。我們知道，奶粉比較會長肉，讓寶寶長得很快，再有奶瓶喂養時裡面奶裝得多，寶寶會有比較強烈的吸吮要求，雖然肚子飽了，但還想吸，就會吃得比較多了，結果慢慢地胃口也會比較大了。所以我們在生活中會看到，奶粉喂養的寶寶比較胖。
不是有很多人希望寶寶胖嗎？
Ivy 其實這就是個誤區，母乳喂養的寶寶是正常的，不必過分地追求胖，應該把觀念扭轉過來。
母乳喂養對寶寶的好處大部分是這樣，接著來說說，對媽媽的好處。
母乳喂養能讓寶寶跟母親建立更密切的關係。特別是在早期，通常第一次當媽媽的人，往往不知道寶寶為什麼哭，會很沒自信，可是當她開始母乳喂養後，她跟寶寶突然就有了一種溝通方式——右腦的一種聯接自然地發生了。當寶寶哭時，她會知道為什麼。
是媽媽右腦與寶寶右腦的聯接嗎？
Ivy 對的，寶寶和媽媽的右腦，不是用語言，這很奇妙，對媽媽和寶寶的關係建立有很大的好處。還有，母乳喂養的時間越長，母親得乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌這三種癌的幾率會越低。經過調查研究發現，每哺乳一年，得病率可以平均地降低4%。母乳喂養也有助於媽媽減肥、恢復身材。每一天母乳喂養的媽媽可以消耗500卡路里，哪怕是躺在那兒什麼也不幹。
還有一個比較大的好處是：持續哺乳的女性，月經恢復會比較晚。有的媽媽一直喂到寶寶自然離乳，可能寶寶一兩歲的時候月經才會來。
可是月經一直沒有來，會不會影響卵巢功能呢？
Ivy 這個問題沒有涉及，我只聽到說，哺乳期月經不來，會有很多好處。在以前，假如有人生五個孩子，每個孩子喂兩年母乳，可能十年都沒有月經，這可以使她的更年期延後。現在有的女人不生孩子，月經一直循環，癌症之類的病反而會比較多。
還有對媽媽的一個好處，就是女人年老時骨質疏鬆的問題，母乳喂養可以保護母親避免這個問題的困擾，母乳喂養的時間越長，母親得骨質疏鬆的幾率就越小。雖然女性懷孕和哺乳的時候，可能骨頭會稍微失去一些鈣，可是斷奶後，這個鈣又會吸收回來。而且母親在哺乳期間，會變得非常容易吸收鈣。
還有類風濕關節炎，母乳喂養的時間越長，得病的幾率就越低；再就是Ⅱ型糖尿病，也是喂母乳越長得糖尿病的幾率越低。
能談一下母乳喂養對母親情緒上的影響嗎
Ivy 對母親的情緒方面母乳喂養也很有幫助，母乳喂養的母親較少得產後憂鬱症，這是因為，母乳喂養的母親與奶粉喂養的母親相比，血液里的荷爾蒙可以更好地調節她們的情緒，荷爾蒙讓母親比較放鬆，另一方面使她們更容易入睡。所以，寶寶雖然晚上醒得很頻繁，但媽媽喂完就可以繼續睡，並不會感覺特別累。
國際母乳會
（La Leche League，簡稱LLL）
國際母乳會是聯合國兒基會、世界衛生組織和UNICEN在母乳方面專業的顧問機構，是一個非贏利的志願者組織。最早是由七位女士於1956年建立，她們致力於使母乳喂養更容易，並讓母親和孩子都從中獲益。該協會的任務就是幫助世界範圍內的母親，通過「母親對母親」的幫助支持、鼓勵、信息提供和培訓進行母乳喂養。促進人們更好地認識母乳喂養是孩子和母親健康成長與發展的一個重要因素。
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