必看，練一組極具殺傷力的過人大殺器
今天技巧君給大家介紹一過人絕招：
實用過人招數丨內外運球+小變向（In and Out）樸實而具有殺傷力
高手進階NO1
高手進階NO2
高手進階NO3
in&out+變向，這個動作看到太多人在用，後衛的必備殺招，但要做得順滑高速並不容易，難點在於速率，怎樣在保持速度的同時把兩個動作無縫對接，應該是你要練的！
技巧君把訓練的基本技巧一起給大家！
左右手的In and Out練習
In and Out練習
In and Out練習
如果這些基本動作你都會了，你也可以嘗試學習更高階級的In and Out+轉身
IN&OUT外加轉身
轉身之後還能接一個拉停動作
看看德文老師的瀟灑動作
比賽中的運用也是很多的
如果你覺得這個技巧對你有用，請多分享給自己的隊友們！