蔡依林自從在1998年參加MTV歌唱比賽時脫穎而出，19歲出了第一張專輯，當時甜美的模樣被封為「少男殺手」，讓她在大學時備受關注，因此在學校必須承受同學們的眼光及議論，2003年與多位知名製作人合作後，靠著《看我72變》專輯開始大紅大紫，蔡依林近日接受雜誌專訪時，坦言以前總是追求完美，「像是去參加考試，希望老師交給我的東西，我完全不要出錯」，只要在舞台上犯了點小錯，她一下台就會哭，日子過得很緊繃。
(圖片翻攝自東網)
相同的情況不只發生在表演，同樣也在飲食、維持身材上發生，從小有嬰兒肥的她，為了美美地上鏡，從出道就很積極地注意管理身材，更嚴格規定自己的體重，長期以來只吃過水的食物這件事在粉絲圈也廣為流傳，高壓的自我管理連身邊的工作人員都心疼地說：「有點努力過頭。」
蔡依林在2007年以《舞孃》拿下了金曲獎最佳女歌手，她致詞時特別向一直不看好的人致意，但即便拿了獎仍沒有讓輿論聲浪消停，長期受到外界質疑的她開始懷疑起自己，常常懷疑他人的眼光是不是不友善，「他是不是在瞪我」、「走在路上覺得別人投射在你身上的眼光都是不好的」，最後2009年因為不認同自己，萌生退出歌壇的念頭，最後在經紀人葛福鴻的鼓勵之下，休息了3個月學習了新東西，腳步停下之後心境也改變，看事情的角度不同後，她才開始活出更自在的自己。
天后蔡依林（Jolin）出道17年，幾乎十項全能，唱歌、跳舞、做翻糖蛋糕都難不倒她，不過其實她剛出道時，飽受外界批評，讓她一度喪失自信，又累又崩潰到想要退出歌壇。
近日，Jolin接受《天下雜誌》專訪時談到過去，坦言當時的她總是要求完美，「以前追求的，像是去參加考試，希望老師教給我的東西我完全不要出錯。如果出了一點小狀況，一下台就會哭」，把自己逼得緊繃，還不斷挑戰自我，練習彩帶、側身旋轉、劈腿、鞍馬等。
相同的情況不只發生在表演，同樣也在飲食、維持身材上發生，從小有嬰兒肥的她，為了美美地上鏡，Jolin打從出道就很注意體重，長期以來只吃過水的食物，這件事在粉絲圈也廣為流傳，高壓的自我管理連身邊的工作人員都心疼地說她：「有點努力過頭。」 2007年，Jolin憑《舞孃》拿下了金曲獎最佳女歌手，致詞時還特別向一直不看好的人致意，但即便拿了獎卻沒有讓外界對她的輿論聲浪平息，長期遭受外界質疑的她隨後開始漸漸地懷疑起自己，常常懷疑周遭人的眼光是不是對她不友善，「他是不是在瞪我」、「走在路上覺得別人投射在你身上的眼光都是不好的」......
兩年後，Jolin 還是無法找到自我認同，因此而萌生退出歌壇的念頭，但在經紀人葛福鴻的鼓勵之下，Jolin 休息了3個月學習了新東西、放慢腳步，心境上頓時明顯獲得改觀，看事情的角度也開始不同，如今活出更自在的自己。