血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。
一般而言，血管斑塊從30歲就開始出現了。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺；當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
所以當你感到血管堵塞了的時候，往往是情況比較糟糕了的時候。一旦出現誘發因素，如動脈斑塊的某個部分破裂，就會像火山噴發一樣，誘發一系列變化，形成血栓或引發梗塞。
不同的血管堵塞，引發不同疾病大腦血管堵了——中風
中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起。
心臟血管堵了——心梗
如果堵塞不嚴重的話，可能只是心臟泵血能力受到影響，而嚴重的心梗隨時都會要命。
腿上的血管堵了——靜脈血栓
動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能「窒息」而死。
血管堵了，醫生怎麼疏通？1.藥物保守治療
常用藥物有抗血小板藥物、他汀和降壓藥等。
2.做支架手術
創傷小、恢復快、療效立竿見影。但這並不是一勞永逸的事情。
3.做搭橋手術
搭橋，就是在身體其他部位，取一段不那麼重要的血管來代替堵塞血管的功能。
預防，才是最好的治療！
不可否認，藥物、支架、搭橋等治療都能起到很好的療效，但最好的治療並不是在血管堵塞後來挽救。而應該是提前預防！
那在日常生活中，中老年朋友們要怎麼預防血管堵塞呢？下面和大家分享一些簡單實用、確實有效的防堵方法，可要記好了。
1.多吃血管「清道夫」
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。
醋也能軟化血管、降低血脂。當然，最重要的還是要堅持均衡飲食，多吃蔬果，警惕「四高」食物。
2.多喝綠茶少喝酒
綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。
不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯，導致心房顫動、酒精性心肌病，嚴重時甚至可能引發猝死。
3.飯前運動，幫血管駐齡
國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。
如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。
東京池谷醫院院長池谷敏郎。
4.每天做舒暢血管有氧操
東京醫科大學專家、東京池谷醫院院長池谷敏郎發明了一套舒暢血管有氧操，有助舒暢全身血管，緩解壓力。
這套操的具體做法如下：
1
站直收腹。
2
上半身徹底放鬆，雙臂隨身體擺動，腰部以下用力，碎步慢跑一分鐘。
3
跑動時，注意自己的步伐，保持正常呼吸，肩部跟隨步伐自然運動。
這套體操每天早中晚各做一次，效果最好。在飯後半小時到一小時做3分鐘，有助控制飯後血糖急速上升的情況。
再次提醒朋友們，錢能買到藥物，但買不到健康。治療血管堵塞最好的方法就是提前預防！
記得把預防血管堵塞的這些方法推薦給家人朋友，遠離血管堵塞的危害！