宜蘭位於台灣島東北部，三面環山，一面朝海，主體為蘭陽平原，東面緊鄰浩瀚的太平洋，北面、南面、西南均由雪山山脈及中央山脈所阻隔，向來以山 水勝景取勝。這是我第一次來宜蘭，因時間有限，就沒有在宜蘭的行政中心宜蘭市停留，而是只直接到了宜蘭的商業中心羅東鎮。羅東鎮雖然規模不大，是全台灣鄉 鎮級面積第一小，卻擁有懷舊復古的林場景色和充滿民俗文化的傳統藝術中心。人氣旺盛的羅東夜市更是匯聚了最具宜蘭特色的地方美食，成為台灣十大夜市之一。 慢節奏的宜蘭少了許多都市裡的繁華與喧囂，多了田園鄉村的寧靜和柔美，所接觸到的宜蘭人，更是充滿著濃厚的人情味。很後悔把在宜蘭的時間安排的太過短暫， 不過下次一定還會再來，好山好水的宜蘭，還有很多吸引我的地方值得一去。
抵達羅東火車站已是午後時分，先去提前預定好的民宿辦理入住，放好行李後直奔羅東林業文化園區，先嘗嘗文化園對面的「林場肉羹」。店裡生意火爆，點了肉羹麵吃，肉羹能吃到豬肉的鮮甜味，加上勾芡過紅薯粉的湯頭，吃起來外滑內嫩、貨真價實。
開業已超過50年的林場肉羹，店址對面就是從前林場辦公室及宿舍所在，想當年這裡可是車水馬龍，前來買辦上等木材的官員和商人絡繹不絕。即使如今林場式微，街道繁華不再，林場肉羹門前人潮未曾稍減。
日治時代，台灣有三大林場：阿里山、太平山、八仙山，其中以太平山的產量最大，從太平山運下來的木材都在羅東集散。隨著蒸汽集材機的建成以及羅東森林鐵路的開通，林場帶動羅東的發展，成為集散重鎮，直至民國71年太平山林場才結束了砍伐作業。
如今林場文化園裡的這個大水池，就是當年的儲木池
運送木材的蒸汽火車展示
整個文化園區蔭蔭鬱鬱的環境，非常舒適寧靜。散布在園區里的森林鐵路、臨水木棧道、蒸汽火車展示區、日式木製建築等設施，重現了太平山林業及羅東鎮發展的林業歷史。如果時間充足，可以環湖遊覽一圈，風景還不錯。
下一站去了宜蘭當地人很喜愛的「梅花湖風景區」，這是一個天然蓄水池，湖面約20公頃，三面環山，湖形狀似一朵五瓣花，湖中浮島有如花蕊，因而 得名。青山翠巒雲影天光倒映，湖面波光潾洵，景色綺麗。湖邊設有環湖道路，全長約4公里，可供遊客騎乘自行車，清幽便捷，行走其間，清風徐來，令人敞懷。
當天是周末，所以在梅花湖遊玩的台灣人特別多，除了秀美的風景外，長長的商店街上還有很多美味小吃。這家「檸檬愛玉」是三十多年的老店，「愛 玉」是一種桑科榕屬植物，愛玉子先製成膠質食品「愛玉凍」，再將愛玉凍加入碎冰跟檸檬汁就製作出了「檸檬愛玉」，這種冰飲富含維生素C，清涼解渴，口感很 不錯。
「花生卷冰淇淋」，是用花生碎、冰淇淋、香菜配在一起做成的卷，冰淇淋的柔滑加上花生的咸香，還有香菜錦上添花，再用潤餅皮一同捲起，奇妙滋味只有嘗過才知道。
梅花湖畔的「小熊書房」，是台灣名作家吳淡如所開設的咖啡店，據說店裡的鬆餅很不錯，我們只在外面看了下沒有入內。
在梅花湖旁半山腰的三清宮前，可以鳥瞰整個梅花湖及遠處的蘭陽平原景致，視野極佳。
三清宮為道教總廟，主要供奉著三位道教無極界的最高神祇。宮內香火旺盛，香客們虔誠頂禮膜拜。
返回這次入住的「Rain House-小雨的家」民宿已是傍晚時分，這是一幢新建的民宅，五層高的小洋樓還備有電梯，這在民宿里可是不多見的。預訂的「渴口渴樂精緻雙人房」，可以說是此行所有民宿中最有特色的房間，室內空間寬敞，設施很新，很乾凈。
民宿主人小雨有收藏可口可樂的嗜好，用多年的收藏品布置出了這個房間的主題。除了收藏品外，最贊的是右側這個用瓶蓋拼起來的大幅可樂瓶圖案畫，由小雨自己設計製作完成。
室內設施齊備，大屏液晶電視、冰箱、空調、wi-fi無線網絡全覆蓋。每個房間都放置有不同氣味的香薰精油，很舒服。
各種限量版的可口可樂，連抱枕都與可口可樂有關
民宿離羅東夜市很近，步行就可以到達。周末的夜市人頭攢動，很多人氣小吃都要排隊才能買到。
七巧味三星蔥多餅。宜蘭三星鄉出產的青蔥以蔥白較長、纖維幼嫩多汁而聞名。蔥多餅的形狀有點像包子，麵皮里包著五香滷肉和大把大把的三星蔥蔥花，再經油炸而成。
在羅東夜市裡賣蔥油餅的攤頭很多，這家「七巧味」是宜蘭當地朋友推薦的，很多人排隊，好在速度還算快。金黃的外皮，因為高溫油炸的關係變得很酥脆，裡頭熱氣沖天的內餡要小心燙口，胡椒味與青蔥的甜味綜合在一塊兒，真是好吃。
老字號「味佳香廣東滷味」，價廉物美，滷的豆乾、海帶、甜不辣，鴨脖、雞爪等都很好吃，據說此店有別於其他滷味店標榜陳年老滷汁，他們的食材都是用當天現熬的新鮮滷汁，不同的材料就用不同的滷汁下去熬煮，強調「新鮮」。
羅東夜市人氣最旺、排隊最久的「阿灶伯當歸羊肉湯」
滿滿的羊肉配以當歸熬煮而成，羊肉沒有很重的羊膻味，加上當歸，喝起來很清甜，回味無窮。
在夜市開了好幾家店鋪的「魏姐包心粉圓」，老闆娘魏姐堅持使用百分百純天然的木薯粉和產自屏東的整顆大紅豆。天然製造的包心粉圓香Q有勁，因不 添加任何的化學添加劑及防腐劑，所以遇冷會變硬，因此會將包心粉圓與冰品分開盛裝，想吃時再分好幾次加入，讓您吃進嘴裡的每一口粉圓，都能掌握最黃金的享 用時機。
前一天還是陰雨綿綿，第二天居然意外的放晴了，早上起來就前往「國立傳統藝術中心」。
傳藝中心位於宜蘭縣五結鄉冬山河畔，占地24公頃，主要任務為統籌、規劃、推動傳統藝術的調查、保存、傳習及推廣工作；園區開放參觀，已成為宜蘭縣重要的觀光景點。門票在台灣景點中算是偏貴的，150台幣每人。
剛進入園區就聽到鑼鼓喧天的聲音，原來是「歌仔戲」開始了
歌仔戲《廖添丁傳奇》是傳術中心的駐園大戲，以台灣民間故事中的抗日傳奇人物廖添丁的故事為藍本創作而成。演員都講的是台語，雖然完全聽不懂，但他們賣力、搞笑的表演，還是能讓大陸遊客融入其中。
見我在拍照，直呼「大單電」並很配合地擺出造型讓我拍。台灣把單反稱為單電
這場戲以踩街遊行的形式演出，集歌舞、魔術、雜技、喜劇等為一體，令人耳目一新，據說還分為「晴天版」、「雨天定點版」兩個版本。因時間有限，只看了一部分就逛園區啦。
傳藝中心園區很大，除了展示展演場所，還包括民藝街坊、傳統小吃坊等等
7-11門前可愛的小汽車
允許拍攝的藝術展廳
民藝街坊內共有三十多間工藝店舖林立，包括早期的電影院、戲偶館、木屐館、民俗美食館、陶藝館、玻璃館等，各有其不同風華。
金好屐，展銷各種木屐型工藝品，購買後可以免費在木屐上刻字
園區里一些有趣的雕像
時間關係只在傳藝中心匆匆逛了圈，如果時間充足，仔細逛的話得花上大半天時間。園區碼頭與冬山河親水公園間另闢有無污染環保電動船來往，單程15分鐘，票價50台幣，有興趣的同學可以選擇兩處一起遊玩。
返回羅東鎮沿途的田園風光
宜蘭餅是當地的特色手信，必須是要帶些回國的。超級薄的餅體，入口香脆，還有多種口味可選。
打包一份美味的「諾貝爾奶凍卷」，在前往下一個目的地的台鐵上消滅。草莓味奶凍裡麵包著誘人的大顆草莓，在台灣人氣超旺的