騎車，特別是騎自行車，有其他旅行方式不易遇到的問題，應予注意：
1.大腿內側與座墊摩擦，容易產生表皮擦傷；局部出汗多，易生浸漬皮炎。故騎一段路程後應下車休息、擦乾。如已有潰破要按擦傷處理，重者要停止騎車旅行。
2.兩手緊握車把，以及坐骨、恥骨部神經受壓，過久後易麻木。故騎車時應帶手套，且有彈性為好，兩手常變換握持角度及方式；坐時也應前後、左右「著力點」變化，有利於改善局部組織的血液循環和使肌肉鬆弛。
3.車座要有彈性、軟、車座高度應低於車把(龍頭)高度，車座前端略前傾，上面有軟性墊物。旅遊騎車者不要追求賽車那樣以出速度為前提的設計要求，而以舒適、衛生為主。
4.女性月經期一般不宜騎車長途旅行，如平時有鍛煉基礎，個人體質情況較好，也不必禁止。
5.行車要保護好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風沙大，異物容易侵入眼內，造成意外。應佩帶防風太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風流淚，更要保護好。如果發生眼內異物，應立即用乾淨手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出後要閉目休息一下，並滴幾點眼藥水。
6.防止騎車摔倒。長途旅行騎車要小心謹慎，下陡坡、急轉彎最容易摔倒。萬一發生，要採取正確姿勢，保護身體，避免摔傷。要當機立斷把車子拋掉，人向另一側跌倒。全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的一部分面積接觸地面，切不可用單手、單腳、單肩著地，更不能讓頭部先著地。為了能做到這一點，旅行前要加強練習，學會防護技巧。練習的方法是：身體直立，上下肢向前伸，臂部迅速著地，右肘關節彎曲，身體向右側傾倒，從臂部向左肩滾動。動作要敏捷、連貫，堅持每日鍛煉，直至熟練掌握為止。
7.騎自行車摔倒最常見的是擦傷、脫臼和挫傷，擦傷是皮膚組織被擦傷出血，或組織液滲出。小面積擦傷可用紅汞或紫藥水塗抹局部，不必包紮。若關節附近擦傷，處理創面要塗上一些消炎軟膏，並包紮起來，因為暴露容易乾裂，影響活動，一旦發生感染，還會波及關節。面部擦傷，可塗點紅汞，不要用紫藥水。
8.若發生大面積擦傷，須用鹽開水清洗污染傷口，然後塗上消炎軟膏，用紗布繃帶加壓包紮。
9.挫傷：輕者為皮下組織、肌肉韌帶挫傷；重者為頭、胸、腹部和內臟器官挫傷。如損傷部位疼痛、腫脹、皮下出血等，可口服和外敷跌打損傷藥物，然後加壓包紮，抬高患肢。疼痛厲害時可服止痛藥。
脫臼是被外力衝撞後四肢某部分關節脫位。最好是立即復位。如果沒有復位知識技巧，不要隨意擺弄，而應迅速作臨時固定，到就近醫院處理。固定的方法，如肩或肘關節脫臼可以用繃帶懸吊固定。注意勞逸結合。晚上要休息好，勤洗澡，勤換內衣。
10.長途騎行後兩腳會充血腫脹。休息時要平躺,盡可能把腳墊高,以促使血液循環。如有坡度不大的斜坡,也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下