優生是很多備孕夫妻們的准求，想要一個健康聰明的寶寶的，
了解最佳的受孕時期，是很有必要的，
下面就來悉數一下，那些最佳的受孕時期。
【一生中的最佳時期】
女性的最佳生育年齡為25—30周歲，男性為27—35周歲，
女性30周歲以後，卵子開始老化，在進行減數分裂時會出現分裂不全的畸變，
男性的精子在40歲以後，精子也開始老化。
在這一階段的男女，生理和心理也都比較成熟和穩定，適合生育。
【一年中的最佳時期】
雖然懷孕有時是挑不得時間，可是選擇最佳的受孕時間終究是利於寶寶健康的，
而一年中最佳的受孕時期莫過於夏末秋初了，或者直接是秋季。
有資料顯示，秋季溫度適宜，此時女性的各項機能比較活躍，激素分泌增多，比較容易懷孕。
此外，春冬兩季天氣多變，且各種流行性疾病，孕媽比較容易受影響，秋季懷孕後，預產期大概在春末夏初，氣溫適宜，新鮮蔬菜食品的供應充足，利於產後恢復和乳汁分泌。
【一月中的最佳時期】
每月中的最佳受孕時期，必然是排卵期，一般在女性來潮前的14天左右。
卵子排出後，一般只能存活12—24小時，精子在女性的生殖道內一般只能存活1—3天，因此一般來說，從排卵前3天到排卵後1天最容易受孕。
【一天中的最佳時期】
一天中最佳的受孕時期是下午5點—7點，研究發現，無論精子的質量還是數量在一天中變化很大，
而在下午稍後的這段時間會達到高峰，這個時候女性最容易受孕。
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