打個賭，10秒內你絕對會打哈欠！
當你感到睏了、累了，卻又無法馬上以睡覺來充電時，你會通過什麼辦法來讓自己快速「清醒」？
用冷水洗把臉！
用點力拍幾下臉！
掐自己一下！
……
這些方法都有點太暴力了！其實，有一個方法我們經常用，但卻沒有留意到，那就是——打哈欠。
打哈欠為什麼讓我們清醒？
在緊張的學習、工作過程中，人體神經系統會消耗較多的能量，從而產生大量的二氧化碳。當過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官產生疲勞感。若血液中二氧化碳高於正常水平，則會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
美國科學家曾公布過一項跟打哈欠有關的研究成果：打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制。
當我們睡眠不足或勞累過度時，接二連三地打哈欠是在警告我們大腦和各器官已經疲勞，需要儘快休息。早晨起床後的哈欠不止，可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，使大腦皮層進行正常的工作。
看到這裡的你現在可以嘗試伸開雙臂打一個長的「哈欠」，你的胸腔中是否充滿一種舒適感？你會發現，在這個大約6秒鐘的時間內，哈欠使你閉目塞聽，全身神經、肌肉完全鬆弛。我們可以說，打哈欠使人在生理上和心理上都得到了最好的休息。
打哈欠會傳染嗎？
我敢打賭，到現在為止你已經不自覺地打了好幾個哈欠了。
你也許會覺得奇怪，一開始你並沒有想要打哈欠啊？再者，在公共場合，為何往往一個人打哈欠，周圍人也紛紛跟著張大嘴？難道打哈欠是會傳染的嗎？
來看看英國科學家公布的與打哈欠有關的兩項研究成果你就明白了。
1.哈欠最容易傳染移情人群
研 究者發現，那些看到別人打哈欠自己就禁不住張大嘴的人極容易對他人的情感產生「移情」反應，而這種反應是一種無意識的心智模仿。善於「移情」的人是那種別 人踩到尖東西時他也會跟著喊「哎喲」的人，比起對別人的哈欠無動於衷的人，這些人往往更容易同情別人，有更強的社交能力。
2.哈欠只在人類、黑猩猩、猴子間傳染
儘管幾乎所有動物都有打哈欠的反應，但這種反應只在人類、黑猩猩和一些猴子間傳染，而且，傳染性地打哈欠被認為是動物在進化過程中學會的進行社會交流的一種方式。