今天要講一個比較悲傷的故事。。。
我們的主人公名叫Andrej Gajods，斯洛伐克裔英國人。
他身材極為高大，19歲升高就達到了2米19（7英尺2英寸），體重280磅（126公斤）。
他的偶像是「巨石強森」，並希望有朝一日練成第二位「巨石」。
其實他已經練成了不錯的身材。。
令人震驚的是，在一天胸肌訓練時，他自己不慎扯斷了自己的胸主動脈。。。
沒錯，胸肌訓練動作直接扯斷了身體里最強壯的動脈血管之一。。。
胸主動脈撕裂血液會像炸彈爆炸一樣噴涌而出。
他當場殞命。
也許你會非常驚訝，胸肌訓練動作怎麼可能會讓一個人扯斷自己的胸主動脈。
屍檢結果解釋了一切。
驗屍官在他的體內檢測到了相當含量的合成類固醇代謝產物。
正是他長期注射合成類固醇，導致他的心臟過度肥大。
正常人的心臟大約400克，優秀運動員大約500克，而他的心臟——680克。
足足比正常人大了70%。
在驗屍報告中，醫生對他的死因的解釋是，合成類固醇的肌肉生長效應影響了他的心肌代謝，
當他的骨骼肌在合成類固醇的作用下飛速生長的同時，心肌也開始增大。
但是受限於胸腔的狹小面積，心肌強度過大，泵血速度過大。
長期的大強度衝擊降低了他大動脈、胸主動脈的強度和彈性，最終在胸肌訓練中因胸廓的運動導致他的胸主動脈壁難以承受內外的刺激，進而撕裂，導致他失血過多死亡。
這不是因為服用合成類固醇導致死亡的第一例，也不是，也不會是最後一例。
去年也在英國，一位因曾經長期注射合成類固醇而罹患肝癌的健身教練，在抗癌5年後也不幸離世。
17歲少年因服用合成類固醇而死亡。
保守估計，全世界所有的健身者中，有20%正在使用，或曾經使用合成類固醇，儘管合成類固醇可能導致全身內分泌系統紊亂，心血管系統疾病，肝臟腎臟癌症。
不可否認，合成類固醇對於健身者、運動員，特別是健美者來說，誘惑是極大的：
合成類固醇並不能夠直接提高力量，但是能夠加速肌肉恢復的時間。
前文提到的那位Andrej Gajods，在注射合成類固醇之後，能達到一天兩練的程度。
數據表明，合成類固醇能讓人體肌肉的恢復加固速度提高50%以上。
不僅如此，合成類固醇能減低人體的皮下脂肪含量、提高血紅蛋白含量，對於耐力運動員（長跑、自行車）和健美運動員而言夢寐以求。
但是鋌而走險的結果輕則肌肉畸形、性格改變。
重則導致肝癌、肝血腫，甚至死亡。
奧林匹克界早已把合成類固醇列為禁藥之一，但是這並沒有阻止合成類固醇在健身愛好者、青年運動員中的濫用。
其實想要練好身材，完全沒有必要依賴合成類固醇。
許多運動能夠促進我們身體分泌足夠的肌肉生長激素，比如↓
深蹲
硬拉
縱跳
臥推
特別是在目前運動科學界和醫學界對於合成類固醇對於人體還有什麼更深遠的影響還沒有定論。
盲目服用合成類固醇風險極大。
健身為的是強身健體，不是盲目追求更大的畸形肌肉塊，希望我們不要忘了自己健身的初衷，自然健康地健身，讓合成類固醇導致的慘劇不再發生。