檸檬可以排毒養顏減肥這是很多人都知道的事情,那麼為什麼很多人恨了不計其數的檸檬水,還是沒有瘦下來呢?答案很簡單,因為你沒有喝對,檸檬是要搭配著4種東西喝的,能夠加速新陳代謝,從而可以排毒養顏健康減肥了!
檸檬薑茶
食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量
做法:
1.檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗乾淨;切片,置入乾淨的盆中;
2.生薑切片,與檸檬片混合;白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;
3.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生薑、檸檬中;
4.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;
5.做好的檸檬薑茶裝入瓶中,密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
生薑,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!
檸檬枸杞茶
食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片;準備玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜
2.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜;一層一層地放入
3.蓋好蓋子,在壇沿里倒入純凈水
4.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了
蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。
蜂蜜檸檬茶
食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了
每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。
檸檬菊花茶
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。