籃球技巧教學
蒂姆·哈達威的胯下變向絕對是NBA當中的一絕,可謂是一招鮮吃遍天!因此哈達威也被稱之為胯下運球教父。哈達威式運球不但能左右開弓,就連下快攻也可以一展身手:
胯下變向過人,分解開來就是倆動作,先胯下運球一個虛晃,把防守的重心晃開,接著一個變向,然後只要加速運球就好了。
這個動作需要注意的有三點:
首先重心一定要低。其實降低重心這一點是無論做什麼動作都要注意的,既便於做動作,也便於加快動作的速度,更便於啟動加速。
然後就是胯下和變向的銜接一定要快。胯下運球就是為了騙,把防守者的重心騙開,然後馬上變向收回來。
最後就是變向後要記得側肩護球,腳底一蹬,加速就行了!
如何加快胯下和變向的銜接呢——練!
左邊:
右邊:
橫向移動:
最基礎的動作練熟之後,就可以把其他的動作都加進來,雜七雜八一通混合訓練:
好像有點跑偏了,思路拉回來,咱們還是練哈達威的啦~
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