大家都知道吃早餐的重要性，但是仍有很多人存在著不吃早餐的習慣，他們會有各種千奇百怪的藉口。在飢餓的情況下，很多人隨手拿些零食或其他食物來充飢，殊不知吃錯東西是最傷腸胃的。下面小編就給大家介紹幾種空腹時，千萬不要去吃的一些食物，否則會誘發疾病，給你的健康帶來威脅，其危害甚至等同於慢性自殺。
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1. 柿子
空腹吃柿子，柿子中的大量柿膠在遇到胃酸就會凝固成塊，如果空腹大量吃柿子，會使這種硬塊越積越大，最終無法排出體外，造成劇烈的腹痛、噁心、嘔吐，嚴重者會引起嘔血，還會誘發胃潰瘍。
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2. 飲酒
空腹飲酒很容易喝醉，特別是高濃度的酒，對胃腸道危害都極大。因為胃腸道里沒有其他的食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，嚴重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。所以喝酒前一定要吃些其他的食物，這樣不僅能緩解酒精對胃腸道的傷害，還能幹擾酒精的吸收，從而不易醉酒。
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3. 大蒜
大蒜具有很好的殺菌與防癌、抗癌的功效，可是空腹吃，由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能，所以大蒜雖好，但也切忌空腹不能吃。
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4. 喝茶
在我國自古就有「不飲空心茶」之說，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，而造成性上腺皮質功能亢進的症狀，不僅引起胃腸不適，還會造成食慾減退。
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5. 黑棗
黑棗中含有大量的果膠和鞣酸，空腹吃太多的黑棗會造成與體內的胃酸結合，形成硬塊，從而導致胃部的劇烈疼痛，給身體健康帶來很大的不便，特別是患有慢性胃腸疾病的患者更不要去吃黑棗。
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6. 荔枝
荔枝富含大量的糖分，空腹吃會對胃粘膜造成很大的刺激，從而導致胃痛、胃脹。並且空腹吃荔枝過量的話，還會造成因體內突然滲入過量的糖分而發生「高滲性昏迷」。
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7. 冷飲
空腹時儘量不要去吃冷飲，因為冷飲食品對胃腸道會有很大的刺激，易引發胃腸攣縮，經常空腹吃冷飲會誘發胃腸道疾病。特別是女性，在月經期間空腹吃冷飲還會造成月經紊亂。