藝人阿雅生產後，竟是靠著＂這樣做＂，短短四個月爆瘦十四公斤，瞬間恢復曼妙身材！！趕緊學起來保證不吃虧！！！
阿雅2014年和交往7年的華裔男友Tony在美國註冊結婚，6月順利生下女兒Ava，不過，她生完小孩後因體重飆到60公斤非常苦惱！
最後靠著「產後12321」的秘訣，竟在4個月後狂減14公斤，恢復產前46公斤的曼妙好身材，讓許多網友佩服不已。
據悉，阿雅身高約157公分，產後為瘦身堅守「12321原則」，一天只吃早、午2餐，晚餐則禁食，午餐的攝取量可以比早餐多一點，多為蔬果素食，以及豆類食物和米麵為主；一周上健身房3次、跳2次街舞，每次約1小時(或1小時以上)，才順利在生完女兒4個月後減掉懷孕期間累積的14公斤肥肉。
阿雅之後接受訪問時還透露，產後3個月都親自餵母乳，女兒9個月大的時候，才慢慢開始訓練孩子開始吃白菜、菠菜以及地瓜等副食品，減肥不忘時時注意小孩飲食調整，為人母的細心表露無疑。
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