中醫認為頭部有許多重要的經絡穴道，
透過十指梳頭能增進脈絡暢通，
氣力強健，百病皆去。
「降血壓！防白髮！改善肩頸酸痛！」
❤【十指梳頭，可治百病！】
唐代名醫孫思邈曾說：「梳頭可以使面色光輝，氣力強健，百病皆去。」
❤【十指梳頭的6大好處！】
①【促進生髮、改善白髮】
藉由梳髮讓「頭部血液循環更好」，輸送足夠的養分，就容易「長出新生髮」。
→ 有「強健髮根、防止掉髮、預防白髮」的作用。
②【降血壓】
可「疏散淤滯於頭部的血液」，幫助氣血順暢：
→ 能「預防中風、降血壓」。
③【改善頭痛、肩頸痠痛】
梳頭能讓人放鬆，可以「改善肩頸痠痛、偏頭痛、疲勞」等問題。
④【排毒】
頭部正中線為膀胱經通過的位置，
所以透過梳頭也能「疏通膀胱經，幫助身體排毒」。
有「增強抵抗力、預防感冒」的效果。
⑤【改善失眠】
睡前可「梳頭5分鐘」，能「放鬆頭皮、舒緩情緒」，會讓人更容易入睡唷！
⑥【臉部拉提、緊緻肌膚】
■ 能「拉提臉部肌膚」、「預防皺紋」。
■ 幫助氣血循環更好，讓「臉色更紅潤、氣色更美麗」唷！。
♫【怎麼梳頭才對？】
►「十指梳頭」：
雙手手指張開後，以「指腹」輕輕推按頭皮。
■ 順序：
由「從額頭髮際→ 梳到頸後的髮根處」。
■ 需注意：
✘ 請勿用「指甲」梳頭，會容易使頭皮受傷唷！
►「梳子梳頭」：
挑選「梳齒間距較寬、尖端圓的木梳」。
■ 需注意：
✘ 「不要選擇塑膠或是尖齒梳」，會較容易刮傷頭皮。
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發布於 . 改善痠痛好妙方
來源 降三高食物 紓緩頭痛