想安全的騎行,請記住這八條

@ 2017-08-08

想安全的騎行,請記住這八條

不要不戴頭盔

12月26日中午,一則「女大學生沒戴頭盔死於死飛」的消息,經網路轉載,讓車友心痛。出門騎行一定要佩戴頭盔,因為它直接關係到你的生命安全。另外,騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等,很必要。

不要隨意評價別人車子的好壞

不要憑藉外觀隨意的評價別人車子的好壞,這是車友忌諱的事情!即使很了解懂它,也要低調,開心騎車就好!

不要喝酒騎車

許多車友喜歡在騎車後喝一瓶啤酒消暑解渴,但其實不管在騎車中還是騎車後,都不適合適喝酒。因為酒會先使大腦皮層出現短時間的興奮,接著會有反應遲鈍和思睡得狀況,使辨別力、注意力和判斷力下降,身體的平衡感與協調性都受到影響,容易造成騎車的危險。

此外酒精能使心率加快,心肌耗氧量增加,血壓升高,將使心臟的負擔加重。即使在運動後喝,由於酒類的普林高(普林高就是嘌呤高的意思,嘌呤是體內存在的一種物質,代謝產生尿酸),會促使肌肉中的乳酸堆積增加,減慢乳酸的消除,導致運動後肌肉的僵硬疼痛;加以喝酒會利尿造成電解質流失,毛細孔放大,反而容易抽筋。

不要闖紅燈、逆行

騎友們要遵守交通規則,騎行時不能闖紅燈、逆行、搶行、隨意變道、無視他人行使、邊騎車邊打電話。經過交叉路口時,要減速慢行,注意來往的行人和車輛,禮讓他人。集體出行時,要有秩序的行走。

不要超速

騎行愛好者要注意了,騎車超速也會被開罰單哦。不要不相信,英國就有一名騎行愛好者超速被罰620英鎊。騎行時不要超速,要掌握好速度,調整好把手和車座高度,並注意保持正確的姿勢。踩踏腳板時,腳的位置要恰當,用力均勻,注意保持一定的節奏,否則會使踝關節和膝關節疲勞。騎行好習慣有助於騎行安全!

不要占道、搶道

網上曾報道過,一位騎士騎行在機動車右轉專用道,被後方準備右轉的汽車狠狠的撞到了。後輪被碾歪,人被撞飛出去,安全帽四分五裂。幸好人不嚴重,這是活生生的教訓。在機動車右轉專用道時,尤其需注意後方的來車,儘量不搶道,確保自身的安全,才是聰明的騎士。

不要帶病騎車

不管是騎短途還是長途,不要生病還繼續騎行,要好好休息。特別是長途騎行,騎行西藏的,更不能帶病騎高原。高原反應大、飲食無度又缺氧,感著冒上高原,對身體會造成傷害。

儘量不趕夜路

因為騎行大都在遠離城市的郊外,沒有路燈,即使你裝備有照明系統,但是由於路況的不熟悉、路上行駛車輛的不確定性,請儘量不要在天黑後騎行,未知的危險無處不在。


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