冬天是最好的減肥季節，一來我很容易流汗，夏天運動常汗流雨下不舒服，所以比較喜歡在冬天運動
還有就是聽說冬天因為天冷，人體會消耗熱量來維持體溫，比較能消耗脂肪
所以原本我跟男友都只會到公園跑跑步，就決定買器材回家運動，我希望冬天過後可以身材變更好啦！
稍微比較過，又有上網看網友評價之後，買的是劉畊宏代言的超輪。因為想買的器材要我們兩個都可以用，在家不要佔太多空間的器材，又希望可以很多變化，練到不同部位（很貪心），所以就買了這個多功能的超輪
盒子外面的照片就有六種基本用法，還有60個以上訓練動作可以做
內容物：有超輪､重力帶､門擋､手冊和保固卡､還有教學光碟
開箱啦，上面劉耕宏封面的是手冊，下面就是超輪本體和重力帶
展開圖！光碟和門擋
我自己比較希望鍛鍊的部位，就是手臂（手臂太粗啊）腹部核心（女生大多都很弱的一環）以及下半身肥胖。
所以目前使用一周，先看過光碟裡的動作，之後大概每次就配合手冊裡面做動作
以下小的不才，不方便露面，以貓頭馬賽克XD
針對手臂，我都做握力棒＋拉弓箭的動作
裝上彈力繩，就可以當弓箭手了(饑餓遊戲？XD)
腹部訓練，我選擇做伏地挺身､類似仰臥起坐或瑜伽船式的動作､以及超難起來的跪姿滾輪XD
輪子前方有個煞車，固定在地上，就可以抓握做伏地挺身了，小弱弱如我，選擇跪姿
常常一推出去就起不來的滾輪，也當然只能跪姿啊！！（手抖抖抖）
腹部的另外一組動作，手可以是抓著超輪，或是用手肘勾住超輪來做
下半身的部分就是深蹲和弓箭步蹲，我發誓這絕對比我徒手深蹲還累
其實這個器材還有很多變化啦，也可以加裝門擋組來訓練核心，也可以用甩棒的方式鍛鍊手臂
越來越熟練之後應該會幫自己安排訓練菜單，每天訓練不同部位！
多了器材，在家運動真的變得比較有趣
希望冬天過了就可以有好身材（握拳）當然也是培養自己運動習慣啦！
運動真的可以讓心情變好～跟男友互相看動作正不正確也可以增進感情（咦？）