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龍方是香港著名的反派演員，在上個世紀的七十年代就已經入行，結果到了89年才獲香港電影金像獎的最佳新演員提名，看來在那中間他應該是經歷了不少曲折的。那麼接下來，我們就來講一下龍方的人生經歷。
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龍方，原名李建民，1954年2月25日出生於香港，因年少時愛爭勇鬥狠，故在街頭練就了一身實戰功夫。在1971年的時候，16歲的龍方被大導演張徹看中，讓他在自己的電影《雙俠》裡面出演臨時演員，並將他帶進組裡去跟隨一眾武行拍戲，由此正式入行。
之後龍方跟隨張徹到了台灣發展，在張徹的手下他一路從武師做到了武術指導，是當時張徹頗為看中的青年人才，並將其收為弟子。在《獨臂拳王大破血滴子》、《血玉》等武俠片的製作過程當中，龍方一直發揮著重要作用。
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1979年，龍方首次在影片當中出任主演，那部影片的名字叫做《上海灘大亨》，在當時反響熱烈。在這部電影上映之後，才有了無線投拍的經典劇集《上海灘》。
1980年的時候，龍方和當時很紅的功夫演員徐少強一起主演影片《雍正與年羹堯》，之後他又陸續主演了影片《危險關係》、《何方神聖》等片。在拍完這幾部影片之後，龍方決定棄影從商，並前往美國發展。
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龍方在美國做了幾年職業經理人，並且經營了一家餐館，由於他在美國經營的餐館生意還不錯，所以向華強等人在做天天漁港酒店的時候就高薪把龍方聘回香港。在80年代中期的時候，龍方曾在天天漁港做了幾年的行政經理。
在1989年的時候，王晶準備開拍一部動作片，裡面需要一位有動作基礎的反派角色，而且還要求可以流利的說英語。正好王晶和向華強、譚詠麟等人都是天天漁港的董事，在開會的時候看到了在做行政經理的龍方，王晶便開始勸說龍方可以重返大銀幕，在幾次勸說之後，龍方答應接演。這部電影就是層轟動一時的《至尊無上》。也就是因為這部影片，讓龍方在35歲的時候被香港電影金像獎的最佳新演員獎提名。
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在《至尊無上》成功之後，龍方和王晶又在《賭神》裡面有過合作。龍方在影片中出演的大反派高義，而由於龍方的精湛演繹，這個角色也成為了香港影史上的經典。在這個角色成功之後，龍方決定辭去天天漁港的工作，開始全心在影視圈發展。
在之後龍方又和王晶有過多次合作，其中最著名的就是在《上海灘賭聖》裡面的演出了。在影片中龍方再次出演反派角色，和星爺周星馳有很多的對手戲，並處處和上海灘賭聖阿星為敵。
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在這一時期，龍方在很多電影裡面都曾出演過反派角色，因此也被香港媒體稱為是石堅之後的又一個奸角之王。值得一提的是，為了表達對老藝術家石堅的敬意，在石堅決定息影的時候，龍方作為製片人和監製製作了著名的影片《奸人之家》，在這部影片裡面，幾乎是集結了當時香港影壇所有的著名反派角色。就是在這樣的一部影片裡面，龍方依然是出演大反派人物，可見他到底是有多麼適合演奸角。
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在2000年的時候，龍方出演了一部叫做《生死拳速》的影片，而這部影片也是龍方的最後一部影片。在拍完了這部影片之後，龍方開始在大陸經商。
可悲的是，在2008年11月14日上午10時43分，龍方惡性腫瘤病變，在醫院搶救無效後逝世，年僅54歲。