新年第二天，瘦身大計藥不能停！快來看一組明星瘦身前後彪悍的對比照，小夥伴們顫抖起來吧！
范爺在《武媚娘傳奇》里慘遭總局剪刀手後搖身變為「奶奶去哪兒」，令很多觀眾痛心不已。武媚娘從武才人做到一代女皇，范冰冰由金鎖變成今天的范爺，兩者經歷相似，都是一路艱辛，汗水淚水沒少流過，正如她所說——「經得起多大詆毀，就受得起多少讚美」。
香港演員張家輝，為了拍好《激戰》這部電影，他每天都要鍛鍊六七個小時，這樣子一共練了九個月，並且半年堅持沒吃白米飯，終於練就一副好肌肉。家輝哥，你為了角色也真的是蠻拼的。
在拍攝《順風婦產科》和《藍色生死戀》的時期，宋慧喬都是上圖左邊那般圓潤豐滿的姿態出現，憨憨的也是讓人醉。再來看右邊瘦身後的她，完全的高貴冷艷女神范兒！
歌手瑪麗婭·凱麗，她的身世比較坎坷，但在音樂上的成績絕對耀眼：5座格萊美音樂獎、17座世界音樂獎、11座全美音樂獎……而且事業身材雙豐收啊，事業線馬甲線都具備，人生贏家！
好了，看了這麼多，小編悟出一個道理：每個人應該把自己看成最大潛力股！新年目標：要有馬甲線！
下面告訴大家全宇宙最有效減脂瘦身Tips:
1·早飯前先出把汗
起床第一件事先穿跑步鞋，而不是急著往廚房跑。天天早鍛鍊能夠強迫自己早起，也不會發生一天忙碌下來沒精力鍛鍊這種事情。
2·嘗試FT自重訓練
FT自重訓練結合了抗阻力訓練和高強度有氧訓練，能有效提高新陳代謝率。另外，FT自重訓練並不需要用到任何的器械，只需要用自己的體重即可。
3·飲食採用專業的健身減脂餐單
健身減脂是一件專業的事兒。為了達到更精準的目標，就要交付給更專業的人。
純悅生活聯合頂級營養師與五星級酒店名廚，專為健身減脂人士打造出國內首款專業健身減脂餐。
一周五天，天天餐單不重樣。（微信：純悅生活）
精準熱量，分量不少，不必餓肚子，健康享瘦。
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在健身路上，選擇比努力更加重要。
別因錯誤的飲食 辜負每天的訓練哦！