彰化縣一名13歲的阮小妹近3年來，因嚴重氣喘及咳嗽四處求診，睡覺時，一躺下就發作，不斷加重治氣喘、抗發炎的類固醇藥物劑量，也無法改善，後來才發現是胃食道逆流加重氣喘症狀，經下食道手術後，才獲得解決。
彰基醫院醫師蔡易晉（右）利用「吐氣一氧化氮監測儀」，為阮小妹（左）監測氣道發炎的情況。（記者吳為恭攝）
醫師表示，民眾若氣喘或久咳不癒就要注意了，可能是胃食道逆流在「搞怪」。
阮媽媽說，女兒從幼稚園開始氣喘，近3年更嚴重，甚至多次住院治療，症狀卻沒有明顯改善，也由於長期使用高劑量吸入性類固醇，也逐漸出現月亮臉與水牛肩等副作用。尤其是女兒躺下要睡覺時，咳嗽與氣喘特別嚴重，卻一直無法有效改善症狀，她連把家中可能引發過敏的任何物品全都換新也沒用。
阮小妹說，每次她一咳嗽，就覺得快要窒息，不但上課無法專心，也沒辦法和同學出去玩，已有6、7年沒辦法外宿。
彰化基督教醫院小兒過敏科主任蔡易晉表示，他利用新引進的氣道發炎指標儀器「吐氣一氧化氮監測儀」發現，女童吐氣的一氧化氮濃度接近正常值（20ppb），代表阮小妹氣喘造成呼吸發炎的現象已在控制中，卻仍出現陣發性喘鳴發作，他懷疑為「胃食道逆流」誘發氣喘，會診腸胃科醫師後，獲得確認。
蔡易晉說，氣喘是氣道發炎引發，阮小妹本來就有氣喘，之所以無法以氣喘抗發炎劑抑制，主要是因為胃食道逆流刺激，導致支氣管收縮，並增加支氣管敏感反應，反覆刺激，一再造成支氣管發炎，而使氣喘病情加重。
蔡易晉表示，他用內視鏡手術改善阮小妹下食道括約肌的壓力，阻斷胃酸逆流，也讓氣喘症狀逐漸改善。
根據美國研究統計，氣喘患者中，50%至80%可能也有胃食道逆流症狀。先改善此類患者的胃食道逆流症狀後，發現確實可改善氣喘發作的次數與臨床症狀。
因此，氣喘病合併慢性咳嗽，或有嚴重型氣喘卻無法有效控制者，有可能氣喘是因為胃食道逆流所引起，建議應到專科門診向醫師尋求諮詢，也許就能大幅改善困擾已久的乾咳或氣喘問題。
37的陳先生從事房仲業，生活作息不規律、經常熬夜，加上飲食不定時，晚餐在晚上10點後才吃更是稀鬆平常，且經常需要應酬喝酒、抽菸，長期下來身體不堪負荷，胃食道逆流也找上門，不僅影響夜間睡眠，白天精神也跟著變差，工作表現大不如前。
9成患者有夜間症狀 依賴咖啡恐惡性循環
台灣消化系醫學會林肇堂理事長指出，現代人壓力大、飲食習慣改變，加上作息不正常，容易導致食道與胃之間的括約肌鬆弛，造成胃酸或氣體回流至食道裡，形成胃食道逆流。
胃食道逆流好發於30歲以上成人，據統計，近20年來的已成長超過5倍之多，台灣胃食道逆流盛行率五年前已突破25％，平均每4人就有1人深受困擾，胃食道逆流儼然已經成為一種常見的文明病，甚至有近9成的胃食道逆流患者，夜間出現症狀造成生活及睡眠品質低落，工作效能大打折扣，白天若又依賴咖啡提神，恐造成症狀加劇，恐陷入一天24小時都不適的惡性循環。
減少油膩、辛辣等刺激性食物
美國最新研究指出，胃食道逆流患者於夜間出現症狀的比例高達89％，¬生活和睡眠品質深受影響，而因睡眠不足或失眠，造成隔天工作效能下降，如果患者又藉由咖啡、茶或進食來提神，恐將會加重胃酸分泌及逆流症狀，長期下來，患者的身心壓力很大，造成惡性循環，使得疾病控制更不易。因此，如何提升胃食道逆流的治療現況與改善患者生活品質實為首要目標。
台大醫院內科部吳明賢醫師表示，除減少刺激性食物，如油膩、甜食、辛辣食物等，每餐維持7～8分飽，並且放慢吃飯速度，才能徹底預防胃食道逆流，他同時強調，若生活、飲食習慣不改善，約有5成患者會再復發，千萬不可大意。
改善生活習慣 才是治療之本
台大醫院內科部曾屏輝醫師指出，尤其接下來進入尾牙季，上班族交際應酬頻繁，年末長時期工作壓力大、睡眠不足，可能會會出現胃食道逆流症狀或加劇原有疾病，提醒民眾，若發現有胃食道逆流的症狀，建議及早就醫、診斷並治療，除了選擇正確的藥物外，更應建立良好的生活習慣。
1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。
2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，減少胃部壓力。
5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。
如何預防胃食道逆流
胃食道逆流典型的症狀以心口灼熱或胃酸逆流，導致嘔酸水、上腹脹、打嗝為最主要症狀。造成胃食道逆流的原因包括生理構造、藥物、或食物所引起，如何改善呢?
最養胃的五種家常蔬菜
1、南瓜——排毒護胃：南瓜性溫，味甘，入脾,胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
2、胡蘿蔔——增強抵抗力：胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
3、高麗菜——天然胃菜：高麗菜性平味甘，無毒，入胃、腎二經。高麗菜是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
4、菠菜——補血利便：菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。
5、地瓜——養胃去積：地瓜性平，味甘，補脾益氣。很多人認為吃完地瓜放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，地瓜內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。