嬰幼兒的粑粑通常本身就是比較稀的！
一直講不要去追求完美的大便。很多家長拿孩子的大便去化驗了，一切正常，還是不甘心，非要做點什麼，要「調理調理」。
嬰幼兒的大便，通常比較稀，不是細菌感染，也不是腹瀉，大便的顏色也受到他們的食物影響（有時會是黃褐色的，有時會有奶瓣，有時會呈現綠色等，時不時還可能有食物殘渣）。
你又不是以奶為主食，你的食物組成和孩子不一樣，孩子的消化系統也跟你不一樣，請不要用成人的大便的標準去判斷孩子大便的好壞。
正常的孩子不需要服用益生菌，不需要服用什么小兒健脾膠囊，不要亂干預嬰幼兒正常的大便。
便秘
便秘不是指很多天都不大便（這也可能是正常的），而是指乾燥、硬，難以排出的大便。
如果孩子確實有便秘的問題，除了豐富均衡的飲食，還要多運動，多喝水。
便秘請多吃豐富的全穀物，少吃精細糧。
注意，也不是所有的全麥都是很高纖維，但誰高誰低你也不用搞那麼清楚，因為食物總是各具優勢的，混搭最好。
還要吃豐富的新鮮蔬菜和水果，澳洲一直倡導每天吃5種蔬菜，2種水果（「5+2」運動）。同時，肉類和一歲後的奶製品也要多樣化。喝白水，不喝甜飲料包括果汁。
食物的吸收率
食物的吸收率既是食物對腸道菌群和免疫的影響，每個人對食物的吸收率的確是不一樣的，但是應該靠均衡的飲食，而不應該靠吃藥「調理」讓吸收率變得更高一些。
腸道的菌群會影響人體對食物的吸收，而食物的種類也會反過來影響腸道菌群的平衡，甚至會影響它們的基因。換言之，我們的飲食可以影響和改變腸道菌群，從而影響我們對食物吸收的能力。
豐富均衡的飲食對健康有很大的影響，除了提供均衡的營養，還能夠通過影響腸道菌群間接地調節腸胃和免疫功能。
腸道菌群異常可以讓你更容易肥胖，更容易生病，或者瘦弱。
豐富均衡的食物能促進腸道菌群平衡，增強免疫功能。
多樣化的輔食/食物有助於降低過敏的發生率
食物或者說營養，影響免疫除了體現在少感染疾病，也可以體現在減小過敏幾率。
環境因素能影響過敏性皮炎的發生，而且這被認為從懷孕時和嬰兒時期就已經開始影響了。嬰幼兒時期的營養狀況是另外一個影響過敏發生率的重要因素（儘管營養與過敏性疾病的關係目前還不是很明確）。
有研究發現，第一年的輔食引入的豐富程度和過敏性皮炎有關係。
一個跟蹤隨訪了1041名兒童的研究，通過分析這些孩子3月齡至12月齡時的喂養日記和4歲前的過敏性皮炎的醫生報告，發現第一年輔食種類越豐富，1歲後患過敏性皮炎的幾率會更低。
每增加一種輔食種類，患過敏性皮炎的幾率減小24%。第一年引入酸奶作為輔食也能降低過敏性皮炎的發生率：加酸奶的孩子得過敏性皮炎的幾率為沒有加酸奶的41%。這個研究發現，早期引入酸奶（這可能和引入更多的腸道菌群有關）和多樣化的輔食有助於降低過敏的幾率。
這不是唯一一個得到這樣結論的研究。
美國、加拿大、澳洲都根據最新的研究結果，更新他們關於添加輔食順序和速率的建議：按照特定順序添加沒有任何必要（比如先加米糊，後加肉類）；
在孩子已經發育到可以添加輔食的程度後，推遲添加某些容易過敏的輔食，並不會降低過敏的機率（確定過敏的食物就避免和暫停，不因為擔心過敏而限制食物種類）。最初的輔食只需要包括高鐵食物即可，添加順序不重要，添加速率根據孩子的個體情況決定。
新的研究結論提示我們，容易過敏的孩子，更應該注意食物的多樣性！
不要「懷疑」孩子對什麼過敏。如果過敏就不吃，不過敏就吃。懷疑過敏是個什麼意思？不要因為你的過分小心而限制了孩子獲得更豐富的營養組成的機會。
第一次嘗試一種輔食的時候只給非常少量，觀察幾天，如果不過敏，就逐漸加量。
如果加量後出現過敏，那麼等好了後回到之前的，更少的不引起過敏的量。也可以完全暫停，等幾個月再重新開始嘗試這種食物。
第一次嘗試的時候只給很少量，這種方式讓孩子即使過敏，也不至於會非常嚴重。
假使孩子對一種食物嚴重過敏，你的第一次嘗試也是值得的，因為，對它過敏這不再只是「懷疑」。當你明確了孩子不能吃某種食物，就可以最大程度地保護孩子不再任何情況下吃含有這種食物成分的東西。
不要「懷疑」過敏，或者「擔心」過敏。請明確知道你的孩子能不能吃！不要無端地限制孩子的食物種類。
孩子為什麼特別瘦小
如果健康沒有生病的孩子特別瘦小，應該考慮從孩子的飲食入手，而不是大便或者調理腸胃。健康卻瘦小的孩子可能是營養攝入不足，或者食量不足，或者是營養密度不夠（搭配不好），或者二者皆有。
至於增強免疫力，應該均衡飲食，多運動，規律好睡眠，吃補充劑卻補不了免疫力。