最近有個媽媽總是反覆的跟我們抱怨自己還沒生娃前多瘦多瘦，生完娃後多胖多胖，好像一切的原因就是因為生了一個娃！！
娃該哭了！多無辜啊，這樣也可以躺槍~~
雖然說懷孕長胖是免不了的，但是能生完寶寶後半年恢復到孕前體型的也不少。
我認識的一個達人媽媽分享了她的整個孕期和產後恢復的經歷。
在孕期她就做足了功課，了解每一個階段的增重範圍和飲食要求。所以在懷孕期間，她都是按照自己的計劃表來，沒有放任自己的體重飆漲，包括護膚美容的工作也不落下。
產後在帶娃的間隙還抽時間去做一些運動，同時還給自己制定了合理的飲食計劃。
結果就是，她現在比生娃前還要美！！！
還讓不讓人活了？
孕前沒有做功課，孕期沒有去合理控制體重，產後沒有去行動！你說生娃毀一生，那能怪誰呢？
所以觀念、方法和執行力才是最重要的，好伐？就別把責任推到娃身上了.......
大家都知道，產後6個月是瘦身修復的最佳時期，這段時間內，體內的脂肪是流動的，一定要好好的利用起來！
之前我的一篇帖子裡有說到產後如何利用盆骨帶進行盆骨修復，後來好多媽媽都問我要不要用收腹帶？
其實收腹帶還是蠻有用滴，今天就跟大家分享一下束縛帶的一些基本常識，希望能幫到准媽媽和剛分娩完的新媽媽們~~
先列舉幾個媽媽們經常會問到的問題吧！
1收腹帶一般什麼時候用？
醫生有建議，生產一周後使用束腹帶是有好處滴~如果是順產媽媽，產後第2天就可以使用了，剖腹產媽咪就要等的時間久一點啦，一般是產後6-7天。
2收腹帶需要使用多久？
產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時期，會很大影響後產後整體體型的恢復。所以用收腹帶，最好還是堅持6個月啦~
3什麼樣的收腹帶是不能用的？
最好不要用化纖材質製作的收腹帶，戴的時間久了會不舒服，也會刺激皮膚。純棉與純紗布的也不要選，雖然透氣舒適，但是沒有彈力，很容易變形。
4每天佩戴多長時間合適？
每天戴的時間不要太長，否則會壓迫內臟，影響血液循環，建議麻麻們每天累計佩戴8小時，每兩小時解開透透氣~~
5收腹帶是白天還是晚上使用好？
收腹帶最佳使用時間是白天，晚上最好不要使用。平時躺在床上或坐著休息的時候都應該解開。
6收腹帶是綁的越緊越好嗎？
不松不緊最好啦~~綁的太緊會壓迫胃腸和內臟呢！
另外，收腹帶不僅僅是用來產後瘦身，它還能促進子宮、產道的恢復，避免子宮下垂~~
目前，收腹帶口碑比較好的就是三洋和六甲村的收腹帶，大部分媽媽孕期囤貨都會選擇這兩個品牌。
三洋的收腹帶比較注重腰部設計與力量的均衡，使用的時候會覺得整個腹部包括臀部都被托起但是又沒有壓迫感。而且內里材質是純棉的，吸汗、透氣性好，比較貼身舒適。
六甲村的收腹帶是用尼龍面料，彈性更好一點，比較耐用，時間長了也不會變形。而且尼龍也比較透軟，戴著不會悶。
這兩款收腹的效果都不錯，如果想要入手收腹帶的可以考慮一下。
產後修復如果僅靠一款收腹帶，顯然是不可能的，飲食的控制和適當的運動都是少不了的。牢牢把握住這半年的黃金時間，讓生娃的你更加美美噠~~
最後，鼠媽推薦一個超實用的媽媽社區app：
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