冬季寶寶咳嗽的很多，媽媽通常會說，孩子一咳嗽，我就害怕，那一咳嗽起來就沒個頭，吃藥打針感覺效果都不好，也不知道是怎麼回事？有時候還反反覆復，好一兩天接著咳嗽。這是為啥？除了各種病原引起的原因，生活中還有很多導致咳嗽的因素，媽媽們可能沒有注意到。
咳嗽時喝冷飲料、涼奶
中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃涼的食物，就容易造成症狀加重，日久不愈。進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾濕生痰。
甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會傷脾，助濕生痰，使咳嗽更加難以痊癒。特別是睡覺前，如果吃了甜食，那咳嗽起來會沒完沒了的。如果咳嗽嚴重，儘量連水果都不要吃。
橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，真正有止咳化痰功效的是橘皮，它在中醫上叫陳皮，但一定是經過晾曬、加工，而且又是時間越久越好，所以新鮮的不適合用。而且橘肉是熱性，多吃了反而會生熱生痰，加重咳嗽。
飲食過咸
寶寶咳嗽時吃得太咸易使咳嗽加重。因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。還會加重腎的負擔，造成咳嗽過久，成為虛勞咳嗽。
油炸食物
日常飲食中多吃油炸食物會產生內熱，肺熱會加重咳嗽。油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。
瓜子等鹽味堅果類
這些食物含的油脂較多，而且炒制時候會用很多香料，會刺激呼吸道，而且這些調味品都是大熱性，造成咳嗽加重。
魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關，儘量不吃。
巧克力
含的油脂較多又過甜，而且非常有飽腹感，孩子咳嗽本來就食欲不振，再一吃巧克力，會不思飲食，而且食用後易滋生痰液，使咳嗽加重。
對於咳嗽的寶寶，日常飲食一定要清淡，可以煮一些潤肺的銀耳百合小米粥。煮些白蘿蔔梨水等，可以補充些含維生素C的食物，多吃蔬菜，注意孩子多喝水，孩子通常會很快恢復健康。