很多寶寶白天很少啼哭，但是一到晚上就哭個不停，甚至能通宵達旦，媽媽們通常只得強忍睡意，抱著寶寶搖晃著，只盼望哭鬧不停的小祖宗快點睡覺。媽媽們也許不知道，寶寶夜半啼哭不安在醫學上算是一種病態，稱之為「夜啼」，在民間又稱「夜哭郎」。
還有些寶寶睡覺時經常受驚，兩隻小手在空中亂抓，只有當握著爸爸媽媽的手他才感到安心，如果沒抓住爸爸媽媽的手，則會恐懼不安地大哭起來，這種現象在醫學上稱之為「夜驚症」。
究竟什麼是夜啼和夜驚呢？又該用什麼方法治療呢？且看看專家怎麼說。
夜啼
寶寶夜啼一方面是人體生物鐘尚未轉向成人化，另外還有其他一些外界因素而導致寶寶夜啼。
1.寶寶白天受到驚嚇，如見了異常的事物，聽見奇怪或刺耳的聲音而心神不寧，以至於入夜常常在夢中驚哭。
2.寶寶乳食吃得多，導致脾胃運化不利，乳食積滯引起夜啼。
3.環境的溫度與濕度不適合，如太冷、太熱、太悶都會讓寶寶不適而哭鬧。
4.有些寶寶半夜要喂奶，如果不喂就會哭鬧不止；有些寶寶尿布濕了，更換不及也會哭鬧。
5.有些疾病也會引起寶寶哭鬧，比如佝僂病、尿布皮炎等。
糾正寶寶夜啼的方法：
1.對寶寶日夜顛倒的生物鐘逐步調整，白天不要讓寶寶睡的太多、時間太長，寶寶醒時要充分利用光、聲、語言等逗弄他，延長清醒的時間。
2.晚上避免寶寶過度興奮而不入睡或夜間夢寐不斷而產生啼哭。
3.臥室內外要保持安靜，溫度、濕度要適宜。
夜驚
寶寶在嬰幼兒時期是缺鈣疾病發病的高峰期。當寶寶體內先天鈣存儲不足，飲食中鈣攝取不夠、維生素D攝入不足引起鈣的吸收、利用，或腸道疾病等均可引起缺鈣。缺鈣的早期表現為夜驚、枕凸、易激怒、喂養困難等，應及時找醫生檢查，並補充鈣和維生素D。除此之外，帶寶寶到戶外多曬太陽也是辦法之一。
夜驚需要治療嗎？
輕度夜驚一般無需刻意治療，隨著年齡增長，待寶寶生理神經系統發育成熟後，或排除了主要的心理因素，夜驚就會逐漸消失。寶寶夜驚不可將他叫醒，父母應保持冷靜，輕拍撫寶寶，一會兒寶寶會再度入睡。
當寶寶出現夜驚症狀，如果寶寶白天沒有任何異常，媽媽們先觀察個幾天。若每天都出現夜驚並持續三周以上，媽媽就應該帶著寶寶到小兒神經科進行諮詢，並根據醫生診斷的原因，看是否需要用藥。
如何避免寶寶夜驚
雖然夜驚很多誘因大都是生理髮育的因素，但是父母還是應該科學地幫助寶寶儘量避免出現夜驚。
1.睡眠質量的好壞直接影響寶寶身體和大腦的發育。幫寶寶建立良好的作息習慣和睡眠衛生，包括睡覺時不要開燈、室內空氣流通、睡姿正確、睡前不要吃過多東西等等。
2.幫寶寶放寬心。排除生理和身體上的因素，爸爸媽媽們儘量避免嚇到寶寶，晚間可以用講故事、做遊戲的方式解除寶寶的心理壓力。上床之後，媽媽可放些輕柔的音樂，讓寶寶心情愉快的輕鬆入睡。
3.白天適度增加寶寶的運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經發育的平衡。
4.爸爸媽媽們可連續五個晚上注意寶寶夜驚發生的時間，然後在發作前10—15分鐘叫醒寶寶，使其保持清醒4—5分鐘後，再讓寶寶熟睡。
以上方法爸爸媽媽們都記住了嗎？寶寶睡的好，媽媽再也不擔心了！