鄭秀文在16歲那年參加香港的「第七屆新秀歌唱大賽」，
得了銅獎的她開始在歌壇闖蕩，
但都一直沒有成名。
上節目永遠站在最後一排，
甚至還被旁人嫌唱歌難聽、被工作人員罵。
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直到她轉往台灣發展，才開始大紅特紅，
首張國語專輯就賣了60萬張，後來的唱片也持續大賣，
事業如日中天的她，更跨足電視與電影的拍攝，
當起演員的她更受觀眾的喜愛，
不久就奠定了「天后」的地位。
成為天后之後，
她從來沒有想過自己喜不喜歡做這件事？現在快不快樂？
她心裡只有一個念頭就是「我要成功」！
直到2004年，鄭秀文接下電影長恨歌，
所有被覆蓋的負面情緒瞬間爆發了，
外界都認為是長恨歌害了鄭秀文，
因為長恨歌的角色情緒太濃烈，
讓鄭秀文「走不出來」，導致抑鬱的開始。
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但鄭秀文受訪時澄清，
其實是自己已經先有了「憂鬱的種子」，
是她把憂鬱帶進電影中．．．
拍攝完長恨歌后，
鄭秀文消失了，
她說自己當時「真的覺得好累」，
已經沒有力氣做任何事，
連刷牙都變成一件痛苦的事。她曾七天沒有洗澡，
關在家裡，她自嘲頭髮都要爬出蟑螂了．．．
她當時還沒有意識到自己其實是得了「憂鬱症」。
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她當時就像老鼠一樣，
看到太陽就害怕，看到月亮就開心。
鄭秀文完全無法和別人溝通，
即使是和就在身旁的家人或朋友，
她都使用簡訊溝通，
因為和人互動對當時的她來說太累了。
她的家人更24小時守在身邊，
就怕一個不注意她會出事。
心力交瘁的她，當時其實是相繼經歷了這幾件事：
2003年哥哥張國榮自殺，同年底梅艷芳逝世
2004年和交往15年的許志安分手
一切的一切讓她對生命灰心，
覺得人生太苦短。
後來她意識到自己生病了，
她放下所有的一切，就把這3年當成一段假期，
陪陪自己充實自己。
她看了很多書，思考了很多事。
後來鄭秀文依靠宗教的力量得到心靈的救贖，
她慢慢願意重新接觸人群，並且獲得自信。
她說以前的她什麼事情都要計劃，
按部就班，全部的事情都要控制。
而且以前的「心」很小，只裝得下自己，
經過那段時間後，她的心變寬了，
她現在想的是「怎麼樣幫助更多的人」。
她承認以前愛人任性，想怎樣就怎樣，
現在則懂得控制情緒、善待家人，
許志安說她變成熟了、而梁家輝則說她變開朗了。
雖然重新復出後，
鄭秀文的電影事業沒有像從前那麼風光，
但她認為那不是最重要的。
鄭秀文接受專訪時曾說，
以前她事事挑剔要求完美，
很多女孩都以她為榜樣，
但是生病後她才發現「沒有人是完美的」，
她開始接納自己，並且不再假裝堅強，
鄭秀文覺得真的沒有必要分分秒秒都硬撐著，現在的她真的快樂很多。
我的力量不是來自於我的成功，而是我跌倒了還能爬起來！
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2011年她和此生摯愛許志安舊情復燃，
現在他們更結婚共組家庭了，
每個人的人生都要高低起伏，
不要害怕低谷的來臨，
了解問題、勇敢面對才是生命最有價值的過程。
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根據統計，人的一生有15%的機率罹患憂鬱症，
其中20%較嚴重需要積極治療，
一般人的發病高峰期是30歲到40歲之間，
尤其女性發病機率為男性的兩倍。
鄭秀文鼓勵憂鬱的人要勇敢走過，
「你肯打碎自己，真的完全放手，再重新塑造自己，那麼你的憂鬱就會變得很小很小！」
無論現在的你是幸福或是正在經歷低潮，
感受生命，找到自己心靈的安定，
每個人都能有富足的人生，加油！
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