很多時候我們都在糾結著沒法減肥，有時候鼓起勇氣減肥餓了三天實在受不了吃一頓就回去了，一次又一次陷入死循環，最後可能沒瘦下來還搞壞的體質。
今天來看這樣一位媽媽，沒有節食，沒有花錢去健身房，只是在家裡就瘦了40斤。
她叫Joanna Boyles,今年30歲，已經有了兩個孩子了。
原本是正常體型，沒有想過減肥，但是當初結婚以後，或許是日子過得太幸福，體重直線上升。
△△△生完第一個娃的她完全阻擋不住體重狂飆的氣勢。
身高只有160cm
的Joanna生完第一個孩子體重增加55磅(約50斤)。
還來不及為這一身肉發愁，第二個寶寶來了……
△△△當了兩個孩子的媽媽之後，Joanna該有贅肉的地方有贅肉，該粗的地方粗，總得來說就是一身橫肉。
你們想要瘦的地方她都胖！
畢竟是女人，當體型成為這樣的時候，當初愛美的心突然覺醒，而Joanna面對鏡子十分難過，結婚生孩子變成全職媽媽，也變成了職業肥婆……
關鍵是家裡的經濟水平根本負擔不起去健身房……
Joanna沒有放棄，她決定認真地在家減肥，一個160斤的胖女人開始合理地規劃自己的飲食，從網站上搜索各種健身視頻和資料，還積極地參加網上的健身小組……
克制飲食，按時系統地在家做運動，沒有健身房，她就這樣一直堅持著，當然結果是她成功了……
很多人都聽過，減肥無非六個字「管住嘴，邁開腿」，一開始的確很難，所以很多人從未開始過。
Joanna擁有的資源你都可以在強大的網際網路上找到，如果你沒有成效，要麼是沒有堅持，要麼是沒有管好嘴，要麼是你還沒有那麼渴望。
連自己的體重都控制不了，還談什麼未來？
這世界上的確沒有你做不到的事情，只有你不夠渴望的事情！