說來真的戲劇化，最近熱映的《滾蛋吧！腫瘤君》吸引了大批女粉絲，小雲（化名）也是其中之一。她一面為女主角熊頓的經歷大為感動，一面對腫瘤深惡痛絕。可意想不到的是，就在觀影后的第三天，小雲在徐州徐礦總院被確診得了乳腺纖維瘤。一聽到「瘤」字，小雲當場就嚇蒙了。「我是不是會像熊頓一樣死掉？」
發現腫瘤小雲是個小美女。幾個月前，洗澡時她仔細檢查了下，感覺兩側乳房摸起來有點硬。雖然感覺不對勁，但出於害羞也沒告訴媽媽~
直到看了電影之後，意識到健康的重要性，就想起了自己胸部的異樣。此時發現腫塊變得比較明顯。這下她害怕了，趕緊把情況告訴了媽媽。
8月20日，媽媽帶著小雲去醫院檢查後發現，小雲的兩側乳房居然長了9顆乳腺纖維瘤！左側5顆，右側4顆，直徑大小都在1公分以內。
小雲害怕得直哭，還好醫生說「小姑娘別害怕，這個乳腺纖維瘤是良性的腫瘤，一會兒給你切掉就沒事了。」
這個腫瘤是什麼鬼？乳腺纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種，占乳房良性腫瘤發生率的75%，患者多是20至35歲的女性，近幾年發病年齡有所提前，像十五六歲的初中生，醫生也見過不少。
乳腺纖維瘤的形成因素主要是雌激素分泌過旺，一般的乳腺纖維瘤主要好發於17—35歲的女性，此時正是性活躍期，激素分泌旺盛，容易導致疾病發生。此外，精神壓力大、長期熬夜、愛生悶氣、長期攝入油膩油炸食物都是誘發因素。
病因是她的兩個壞習慣結合小雲的情況，何醫生讓其好好反思自己的生活方式。
1、喜歡吃油炸食品
小雲平時特別喜歡炸串、炸雞和洋快餐，而且無肉不歡，平時也很少喝水，實在口渴就喝飲料
2、熬夜
小雲平時做完作業還經常熬夜追電視劇……
想到自己的行為一直踩著乳腺纖維瘤的「高壓線」，小雲才知道都是自己的壞習慣惹的禍。
其他常見案例：減肥、不及時注意小雲9顆纖維瘤已切除。「早發現早治療」，雖然乳腺纖維瘤是良性腫瘤，惡變率只有3%，但畢竟有惡變的可能，如果沒有及時治療，時間久了腫瘤可能會長大，惡變率也會增長。
1、過度減肥
廈門的李姑娘，同樣是長了乳腺纖維瘤，她是因為有過度減肥史，曾經因減肥連續5天只吃早餐。並且工作壓力大，導致肝腎不足，內分泌失調。
2、不及時檢查
之前有一個19歲的姑娘早在一年前就發現自己乳房有腫塊但沒注意，等到發現自己胸型不對稱時才到醫院檢查，此時她的左胸有一個5公分的乳腺纖維瘤。由於超過了3公分，如果微創切除容易殘留，只能外科手術，留下了3厘米左右的疤痕。
注意：
女性發現自己胸部有明顯異常後，要及早到醫院檢查、接受治療。
一旦確診，不要接受按摩，那樣會導致局部血供豐富，刺激纖維瘤變大；
還有尚未接受治療的乳腺纖維瘤患者，如果有懷孕和哺乳的計劃，要在此前及時將腫瘤切除，否則這些階段雌激素增高，也會刺激腫瘤長大，導致惡變率增加。
五個方法預防乳腺瘤、乳腺癌
一、經常運動：
研究發現——
每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。
二、控制體重：（非過度減肥）
運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。
18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
三、不要飲酒、熬夜：
如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危險性就增加11%;每天喝兩次，其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上，那麼其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。
熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚乾燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病幾率。
四、補充維生素D：
可以通過食物補充維生素Ｄ。維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。
五、多曬太陽：
與服用維生素D相關的是，多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率，因為皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。
美國專家說，對大多數人來說，每天曬10到15分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。當然曬太陽也要適可而止，因為可能患皮膚癌的危險將會增加。
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