周董愛妻昆凌在7月剖腹產下女兒小周周后，做完月子不久身著短裙露出一雙修長鉛筆腿，真的讓品媽不敢相信這是剛生完孩子的女人！ 之前就有爆料說，昆凌在孕期中僅僅增胖了4公斤
周董愛妻昆凌在7月剖腹產下女兒小周周后，做完月子不久身著短裙露出一雙修長鉛筆腿，真的讓品媽不敢相信這是剛生完孩子的女人！
之前就有爆料說，昆凌在孕期中僅僅增胖了4公斤。而產後沒多久，竟又瘦回孕前的46公斤，還在Facebook上說孕中反胃吃不下東西，這真的很拉我們這種產後仍然豐滿的媽媽們的仇恨，好嗎！
多少媽媽和品媽一樣是個懶人？
曾經
有那麼一打健身卡擺在我的面前
我卻沒有好好珍惜
如果上天再給我一次機會……
我依舊不會去健身房！！！
8過，好在懶人用懶招也能修煉體型。
於是我們今天的目標就是
每日10分鐘，得道成「腰精」！
但是！！！
編不會推薦你日跑5公里，
小編表示，每天10分鐘就夠了！
先來看看這些高難度的動作
今天要傳授3大絕招,讓產後媽媽們迅速變身「小腰精「，練就傲人小腹!
Ps：這兩大絕招能夠加強腹部力量，並且改善肩頸不適！
Ps：這一招除了減腹，還能瘦腿！完美啊有木有！
媽媽們，
為了重回「腰精」界，
趕緊氣運丹田，修煉起來吧！