7種豆腐的好吃做法簡單易做營養無限

@ 2015-11-12

家常豆腐

材料:豆腐、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖

做法:

1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右,取出涼一下備用

2、將豆腐切成菱形塊,薄厚適中

3、鍋內放油燒至6成熱左右,放入豆腐塊,煎至兩面金黃出鍋備用

4、青紅椒切段,鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香,放入一勺辣醬,炒出紅油

5、放入煎好的豆腐塊,翻炒,放入一小勺糖,放入適量生抽翻炒,放入少許清水

6、翻炒湯汁快收乾的時候,放入少許鹽和雞精出鍋即可

魚香豆腐

材料:北豆腐(一塊)、豆瓣醬、大蒜、姜、糖、醋、醬油、鹽、油

1、豆腐切成小塊(小一些比較入味),入油鍋煎一下,煎至表面金黃取出備用

2、蒜、姜切末,調一小碗魚香汁:醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻

3、鍋燒熱後倒入油,先放入薑蒜末炒香

4、倒入豆瓣醬,炒出香味後,倒入2勺水或高湯

5、再倒入豆腐塊炒勻

6、再倒入事先調好的魚香汁,大火煮至收汁即可

脆皮豆腐

材料:豆腐400克、雞蛋1個、青辣椒1個、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺,白糖、香油、花生油各適量

1、豆腐用鹽水浸泡後瀝乾水分,切成厚度大小一致的塊

2、雞蛋均勻攪拌,打散成蛋液

3、將豆腐塊均勻地蘸上蛋液

4、鍋中加油,燒至7成熱,放入豆腐塊煎至兩面變金黃,裝盤

5、青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,調成汁

6、將煎好的豆腐塊蘸醬汁食用即可

白菜豆腐鍋

材料:五花肉100克,雞蛋1個,白菜半根(取葉的部分),豆腐500克,蔥薑,花椒,大料,鹽

1、五花肉、蔥薑切片,白菜切塊,雞蛋煎荷包蛋後切塊、豆腐切片綽水、冷水洗淨後備用

2、砂鍋內入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥薑煮沸,邊煮邊濾沫

3、放入荷包蛋塊同煮,待湯汁發白時,依次下次豆腐、粉絲、白菜,煮開後放鹽即可

肉末燒豆腐

材料:豆腐500g,五花肉末50g、玉米油,鹽,生抽,料酒,西紅柿,尖椒,水澱粉,味精

1、豆腐、尖椒、西紅柿切塊,蔥切段

2、炒鍋熱油,爆香蔥段,放入豬肉末,大火煸炒肉末

3、加入西紅柿、料酒、生抽迅速翻炒,放入豆腐塊輕輕的翻拌均勻

4、加適量的水,放入尖椒塊燒開後,轉中火燜5分鐘

5、起鍋前加點味精,用水澱粉收汁即可

豆腐蔬菜盅

材料:豆腐泡100g,豬肉餡40g,胡蘿蔔20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g。鹽3g,味精2g,香油4g,海鮮醬油3g,蔥薑末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g

1、豆腐泡切開一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子

2、肉餡加鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥薑末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一個方向攪拌均勻

3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿蔔、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精分別拌好

4、將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜,擺入盤中

5、蒸鍋內放水,大火燒至水開,放入盤子,中火蒸8分鐘即可

抹茶豆腐布丁

材料:內酯豆腐200克,牛奶250ml,淡奶油100ml,吉利丁1.5片,糖50g,抹茶粉3小勺

1.豆腐+抹茶粉在攪拌機裡攪碎

2.牛奶小火加熱,將吉利丁放進去攪拌至溶化

3.將2倒入1中,可以再按一下攪拌機的按鈕,攪拌幾秒鐘,充分混合

4.淡奶油+糖打至6分發與3混合均勻

5.將4過篩後裝入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜紅豆


相关文章