史泰龍以硬漢出名，熒幕上總是能爭好鬥，當然是個實打實的肌肉男。硬漢身旁多美人！
關於史泰龍，搬運下百度百科，是這樣介紹的，西爾維斯特·史泰龍（ Michael Sylvester Gardenzio Stallone ）1946年生於美國紐約，畫家、演員、編劇、導演及製片人。
（史泰龍和走在前面的二女兒西斯汀）
在我們的印象中，史泰龍總是一副硬漢形象，當然他也是喜歡健身的肌肉男。那你是否好奇如何打造如此一副硬漢，贏得美人歸！
（左邊是13歲的小女兒斯卡利特）
除了刻苦訓練以外，史泰龍的蛋白質攝入量相對於標準的每磅體重1克蛋白質要高得多。「我覺得那不夠」他說道，「我覺得那個量只可以保持已有的肌肉。這麼多年來，我注意到健美運動員攝入的蛋白質的量相對於大多數營養學家推薦的量都多得多。看看那些頂級健美運動員，不管是職業的還是業餘的，你會發現他們吃的都比推薦量多。」
（史泰龍的18歲的大女兒索菲亞右和妻子左）
機體可以利用多少蛋白質呢?「我告訴那些刻苦訓練的初學者，如果想長大塊肌肉，每磅體重就要吃1.5克蛋白質。也就是，體重180磅的運動員每天要吃270克蛋白質，並分成6—7頓。你訓練越刻苦，需要的蛋白質就會越多。所以刻苦練習的健美愛好者如果想多長肌肉，就要比既想減肥又要保持住已有肌肉的人吃多些蛋白質。」
「現在我甚至認為要吃更多，比如每磅體重2克甚至2.5克，」史泰龍表示，「我想這聽起來可能有些古怪，不過我通過對尿液中某些化學物質做了檢驗，一直到現在，一切都非常正常。這表明我利用了蛋白質，我的肌肉正在利用它，我的塊頭正在長大。」不過值得注意的是，不管是蛋白質還是其它營養成分，任何額外攝入的能量假如超出了需要的範圍，就會變成脂肪。
之所以成為肌肉男，和大量的訓練有著必然的聯繫，當然另外一點肌肉營養也應該跟上，上面的幾段話都是摘自史泰龍的一段訪談，看來光練不吃是不行的，難怪史泰龍一身肌肉，原來他攝入了如此多的蛋白質，甚至做尿液分析去觀察蛋白質攝入量是否超過腎閾值，對健身的熱愛已經上升到探索身體的份上了。
肌肉硬漢的妻女，個個都是美艷動人，難怪有人戲稱新晉「國民岳父」！具體圖片已經插入到正文了，你也想成為這樣的肌肉硬漢嗎？