【我抽了8年香菸，全靠電子菸我才把香菸給…】香菸 VS 電子菸！到底哪個才是「好煙」？
號外！號外！
香菸又起價了！！！而且還是RM17一包！不少菸民怨聲四起，說這是快逼死人啦！生活夠苦了連想抽支煙都不能！但這並不是今天我們要討論的重點，我們要討論的是 香菸和電子菸那個比較好？
首先我要告訴大家，其實小編我也是一位菸民，我從15歲開始抽菸，抽到現在已經有8年了「不要以為你們可以猜到我的年齡哦！」
我一路以來買香菸的錢應該也足夠買一輛MYVI了。我不算嚴重型，兩天一包還好對不對？而小編我本身是很討厭電子菸，我認為這電子的東西怎可能取代香菸，也怎麼會幫助到菸民戒菸啊？而且萬一不幸運買到Made In XX的產品，等下會不會爆炸？事實上證明，我這些想法都是錯的！
在9月的時候，因為生活壓力關係，我幾乎每天一包。結果，導致我上樓梯做家務都會喘氣，而且還是非常喘的那種。
我很想戒菸，但卻不成功，因為沒有香菸的日子對我來說就好像【把男生雙手反綁在椅子上，然後開A片給他看足12個小時】那種心情，你明白的……
在一個偶然的機會下和一位久為碰面的朋友喝茶，才得知不少關於電子菸的好處，然後就下定決心買了一架來試試看。
就這樣，我的戒菸之旅開始了……
【詳情會在下面告訴大家，請先耐心地看完香菸和電子菸的好處壞處吧！】
香菸
香菸是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙霧。
香菸的成份
雖然香菸內的化學物質主要是干菸草，但是經過化學處理又加了很多添加成份。燃點香菸的煙霧含約7000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。
放射性同位素是吸香菸者罹患肺癌的原因之一。香菸的釙 -210無法排出身體。可進入血管而導致心肝胃等出現病變。香菸也有鐳 -226及鉛 -210。放射性同位素是由礦物肥料而來。六十至八十年代已有人發現吸菸者的體內有放射性同位素。燃點香菸的煙霧亦含亞硝胺，苯並芘等致癌物。
我相信不用多大介紹大家都懂香菸會造成什麼後果吧？肺癌、不孕甚至不舉等等，但對菸民而言，它的確是解壓的其中一個方法。當然解決壓力氣室還有很多方法可行，也是某些人賺大錢的途徑之一……
電子菸
電子香菸（又稱電子菸，英文：Vape），不需燃燒，無二手菸，無焦油，無煙味。並且不會產生紙菸中已知的70多種致癌物質。大部分透過可充電鋰聚合物電池供電，經電流通過霧化器模擬吸菸時產生類似煙霧，但其實是蒸氣（英文：Vapor），並多添加食用香料增添香味。霧化器通常是一個加熱電子元件包含線圈及棉花。添加於霧化器之液體稱為電子液體，俗稱煙油或果汁。電子液體通常包含的成分有丙二醇，植物甘油，調味香料和尼古丁，但即使只有植物甘油也可以使用，而香料及尼古丁則可選擇添加，亦可不添加。市面上亦有許多不含尼古丁的電子液體。
電子菸的成份
電子菸一般由主機（裝有電池，常是鋰離子聚合物電池）、霧化器（將煙油填入）二部分組成。，煙油以1,2-丙二醇、丙三醇作為主要調和劑，有些加入尼古丁及其他香料成份。霧化器中有霧化芯，用來將煙油加熱為霧氣。霧化芯有使用壽命限制。
霧化芯通常是線圈（材質通常是鎳）與棉花。棉花吸收煙油後，纏繞其上的線圈通電產生熱能，加熱煙油。有些霧化芯可以重複綁上新線圈、更換新棉花。
電子菸不是煙，是水蒸氣！
看完後有沒有發現你們口中所謂的電子菸其實並不是煙，它只是純粹【水蒸氣】。對！如果你注意看，吸電子菸的人吐出來的煙會散發得很快，而且不留痕跡。相比香菸的煙味會留在手指、衣服、車座等等，但電子菸不會有這種情形。無疑電子菸是勝了一籌！
但今天的重點其實在於，電子菸是否能幫助到菸民戒菸呢？其實呢，我上面已經提到我是抽了8年煙的菸民，在一次偶然的機會下嘗試了電子菸….
我買的時候因為剛入門，安全起見所以就買了最好的，也大概花了【RM500】左右，但這一切都是值得的。
如果你菸癮非常大，其實你可以選擇有尼古丁的果汁，分別為：12MG、9MG、6MG、3MG和沒有尼古丁的果汁。一罐30ML的果汁，大概可以用1星期半到2個星期。而小編在2個月內只買了5罐，所以花了RM150。
香菸還是電子菸的尼古丁高？
如果你問12mg的尼古丁不就很高嗎？其實不是，馬來西亞香菸一支大概含有1.6mg尼古丁，如果你一天抽一包香菸你幾乎就攝入大概16mg尼古丁。而且香菸中添加了焦油，這會致癌，但是電子菸卻沒有。電子菸一天你也抽不完一罐，國際比賽也沒有這項紀錄，如果你能一天抽完一罐，你應該可以參加比賽了，科科～
抽電子菸2個月後，發現……
抽了2個月電子菸的我除了錢財上的花費減少了，吸了電子菸不再需要好像以前一樣到處洗手。我現在連上樓梯也不再喘氣了，肺活量也變大了。
剛開始的一個月我抽電子菸比較凶，因為畢竟電子菸很難和香菸比較，但現在的我除了聞到香菸味道會想嘔之外，也漸漸的減少抽電子菸了。
難以置信，對吧？你問我算戒菸成功嗎？我可以很確定告訴你，我的確成功了。但前提是，你需要捨得花一大筆錢。
抽電子菸安全嗎？
當然我不會只報喜不報憂，很多人問電子菸不會致癌嗎？外面有很多這樣的說法：「電子菸抽到肺穿洞叻！電子菸會爆炸叻！」
在這裡我要告訴大家的是，我不是專家xD
電子菸會不會致癌暫時沒人懂，畢竟它也是這幾年才在全世界紅起來的新東西。但電子菸抽到肺部穿洞絕對有可能！並不是因為拚命的抽，而是當裡面的棉花燒焦了你還不更換，就會導致果汁出現化學反應釋出甲醛，然後這些化學東西會侵入你的肺部。
所以有抽的網民記得要勤力換棉花和鋼線，至於其他的我也很懶惰寫這麼多。就讓大家看BCC的報導吧！
最後，我也衷心希望馬來西亞所有菸民能戒菸成功。當你使用電子菸戒菸成功後記得記得不要再碰電子菸。當然如果你本來就不是吸菸的，也絕對記得千萬不要碰電子菸！
備註：本文沒有鼓勵任何未成年、已成年、老年人嘗試電子菸。更記得不要在人多的地方抽電子菸，而引起他人的不適！