如果孕媽媽沒有做好預防妊娠紋的措施，在孕期長了妊娠紋怎麼辦？誰也不願意頂著一個西瓜肚皮拍孕婦照，誰也不願意產後還有西瓜樣的紋路留在肚子上，產後肚子鬆弛顯得更難看，那麼妊娠紋怎麼消除呢？解決辦法要分孕期還是產後。
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孕期妊娠紋消除/緩解
妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色，那麼在孕期發現粉色的妊娠紋，就必須採取措施把它扼殺於搖籃中。有那些措施可以消除妊娠紋呢？
孕婦專用的去紋產品。
去妊娠紋的產品可以淡化妊娠紋，也可以防止妊娠紋的增多加重。只是在選擇產品的時候一定要注意選擇孕婦專用的，而且質量值得信耐的產品，以防傷害寶寶。
對長妊娠紋的地方進行按摩。
使用孕婦專用的橄欖油或者其他產品按摩， 按摩時要輕柔。防止傷害到胎兒。
食用含有膠原蛋白的食物。
如果已經長了妊娠紋，那麼可以多吃含有膠原蛋白的食物增加皮膚的韌性來防止妊娠紋的加重，顏色變深等情況。
適當運動。
長了妊娠紋也可以用過適當的運動來緩解妊娠紋顏色的變化，運動雖然不能去除妊娠紋，但是可以調節皮膚的彈性來淡化妊娠紋，而且還有利於胎兒的發育。
產後妊娠紋的除去
有的媽媽孕期長妊娠紋產後就消失或者變淡，有的媽媽產後妊娠紋沒有消失，有的孕媽媽產前沒有長妊娠紋，反而在產後長妊娠紋，那麼產後有妊娠紋該怎麼消除呢？
雞蛋清除妊娠紋。
雞蛋清能清熱解毒，可以促進組織生長，收緊皮膚等作用，可以消除或者緩解妊娠紋。
方法：將患處洗淨，把雞蛋清敷在患處，按摩十分鐘，然後再等幾分鐘，擦乾淨。
黃豆豬腳除妊娠紋。
黃豆豬腳含有大量的膠原蛋白，可以幫助皮下組織恢復，剛好在做月子的時候可以補一補，起下奶的作用，不過產後一週後才能吃，這樣才有利於惡露的排除，產後一週吃油膩對惡露排除是有影響的。
利用現代科技消除妊娠紋。
現在所有很多消除妊娠紋的產品，還有可以通過手術消除妊娠紋，比如雷射治療、磨皮治療、注射治療、電波治療、鐳射治療等等。選擇的方式多樣，只是各有利弊，應該認真研究再選擇，身體的健康遠比美麗更重要。
熱敷緩解妊娠紋。
呼熱毛巾敷患處，可以促進血液循環，緩解妊娠紋的加深。
孕期消除妊娠紋的方法也適用於產後消除妊娠紋。
注意事項
健康遠比美觀更重要
妊娠紋最好是提前預防，一旦產生就不是那麼容易消除的。
除妊娠紋5步按摩法
【❤孕媽咪日記】打擊妊娠紋祕密大公開
是的妊娠紋對我來說可不是什麼新的問題
基本上我以前大學肥胖時就已經長了滿大腿的肥胖紋
這2 個基本上是一樣的東西
英文都叫Stretch Marks 嘛
是"撐出來的紋"就對了
當時雖然我肥胖時也還是肚子最大
而且瘦最快的地方永遠是大腿
但我大腿上真的肥胖紋還真不少
肚子上反而只有一條
結果現在懷孕產檢還被醫生看到問說 "妳不是說妳生第一胎，怎麼有妊娠紋"?
吼我的好醫生…那是以前的肥胖紋啦……
當我一曉得自己懷孕後就馬上開始東擦西擦預防妊娠紋的東西
就是因為以前發胖時長了一堆在腿上被嚇到…
不過很多人都有跟我說過妊娠紋這個是防不來的
聽說和遺傳有最大的關係
所以只要媽媽有，女兒就一定會有跑不掉
媽媽沒有，很多女兒不需要太保養就沒有…
聽到這些傳聞的時候我的心已經涼了一半
因為恬寶媽有妊娠紋
而我也知道我自己腿上已經積了不少
代表我也是逃不掉妊娠紋攻擊的體質
雖然如此我還是沒死心
所以還是用了一大堆的產品
反正有擦有保佑
我不但早上擦，晚上擦
現在後期連中午在公司都擦
到了今天是懷孕的最後一週了
就在前3天才冒出來比較明顯的小小三條短短的妊娠紋
而之前的唯一比較長的肥胖紋的顏色又加深了
(本來已經變成透明)
這已經對我來說是比我想像中的好了
我好怕我的肚子變成和大腿一樣布滿了stretch marks (像斑馬紋一樣…)
今天就給大家看看我平時擦些什麼產品
我先從晚上開始講起好了
因為晚上洗完澡我大可不必穿衣服
在家裡光溜溜的走來走去都行 (窗簾拉好即可，別嚇到鄰居)
所以我都用的油不拉機的產品:
Bio-Oil, Clarins, 和朋友送的紐西蘭棉羊油Souther Isles
我最喜歡的是最油不拉機的紐西蘭棉羊油Souther Isles
他真的有夠油
擦上他後真的不太敢穿上衣服
但是習慣了之後就覺得擦在肚子上好舒服唷
(幸好朋友送我2瓶…非常夠用)
上面有寫了有維他命E
非常滋潤
我想就是他讓我一整個孕期下來肚皮幾乎都不太發癢的東西
但是若偶爾我不想擦太油滋滋的東西的時候
(例如家裡還有客人我需要穿上褲子的時候)
我就會擦Bio-Oil
Bio-Oil和棉羊油比較起來就沒有那麼的油
容易被皮膚吸收
比棉羊油清爽一些些
但也比較不容易推開 (雖然也是很夠油了)
基本上擦完油類的產品後過了5分鐘後我還會擦乳液狀的lotion - Palmers帕瑪氏
(圖片來自於網路)
因為我的這一瓶已經用完了來不及拍給大家看
只好上網抓圖
之前在LA時發胖長肥胖紋時就有朋友建議我用這個牌子
在美國算是非常老和有名的牌子
深受大家的好評
所以我上完油後就會再加上一大層這個在肚子和大腿上
雖然我個人不喜歡他的味道
但我發現我每次擦完這瓶
亨利哥都會問我用了什麼洗澡怎麼這麼香
所以真的是因人而異
也因為亨利哥誇說這個好聞
讓我漸漸的覺得好像這瓶的味道也還不錯
(真是個容易被煽動的女人…)
晚上光是油+乳液就很補了
而早上我就會省去油類的不擦
直接上乳液
因為早上沒時間光溜溜的把自己上油再涼乾
需要馬上穿上衣服上班
所以都是以清爽的lotion為主
ELANCYL 是我一開始懷孕後就馬上在葯局買了3 條
也是到現在最後一週已經用完最後一條到尾聲了…
他的味道非常的清新好聞
擦在肚皮上也很好被吸收
但他不太便宜唷
而另一瓶是我之前就在這一篇介紹過的Hydraflore海芙柔 BIO 野玫瑰緊緻無痕精華
回顧: [❤孕媽咪保養] 來自法國為孕期媽咪量身打造的好東西
這一瓶也是屬於非常清爽型的精華
也很適合白天擦
而這一瓶我現在基本上就是拿他放在公司用
中午休息時一定會衝去廁所大擦特擦
不要看他咖啡色的
他擦在肚子上可是很舒服滴~~~
還有大家最熟悉的牌子 Clarins也是不可忘記的
Clarins 我也是後期才開始使用
朋友送了一瓶按摩油
非常的香
但他上面寫的是Body Treatment Oil
並沒有特別解釋說是針對妊娠紋的產品
晚上不太想用棉羊油時我也會用這瓶Body Treatment Oil來代替
因為他的味道實在聞起來很療癒
但我發現這瓶用的很快
不像棉羊油一瓶可以撐住我好久
這一瓶我不久前才拿到
現在已經用到快見底了…
而Clarins有名的打擊Stretch Marks 的lotion 是在這裡-->
他的乳液非常的滋潤很厚實的感覺
這瓶我之前長完肥胖紋後就用過了
不過腿上的肥胖紋已經變成透明色了
後來我就沒再繼續使用
現在懷孕後期又拿著他來擦
也是大部份我拿來白天出門前擦的
不需要上油就很夠滋潤了
好啦最後給大家看看我長出來的三小條妊娠紋
他就是繞著我原本就有1大條妊娠紋旁邊再延伸
我想可能我肚皮的這裡最薄吧
怎麼長都在這一個區塊
其實不仔細看還看不出來
只是我因為每天早上都仔細拿著鏡子險查我的肚皮才會馬上發現他們
再一個星期BABY DEREK就要出來啦
希望不要再增加新的妊娠紋啦
整個孕期能維持在3小條妊娠紋已經算不幸中的大幸…
以我的過去經驗 我可是個會大長特長stretch marks 的人
這種結果我已經非常滿意了
用了這麼多不同的產品
我覺得最重要的其實是不能偷懶
一定要天天擦
早晚擦
最好中午也擦
千萬不能想到再擦
除非妳天生有媽媽的好遺傳
不然如果妳像我的話最好照三餐擦
一定會有差別的唷~~~~
拜拜~~~~
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