自從網絡盛傳檸檬蜂蜜水的種種好處之後,越來越多人喜歡泡檸檬水喝。甚至也流行在家醃製檸檬蜂蜜,存在冰箱裡,想喝時隨時可以拿出來泡一杯。但你知不知道,檸檬一定要小心處理,因為一不小心有可能會吃進農藥!
台灣知名時尚與美容節目《女人我最大》20150622期裡介紹檸檬水有這麼一段,表示某藝人因為喝了沒處理清潔的檸檬水,結果中毒需要急診,還「差點死掉」。
檸檬皮可能有殘留的農藥,想要避免馬上中毒或慢性中毒,都必須先把檸檬表皮清洗乾淨才泡水或醃製檸檬蜂蜜。以下為上述節目提供的方法:
整顆檸檬你先洗乾淨,然後看你要密幾顆就處理幾顆。最好是泡個10分鐘,然後再用清水洗掉,它那個農藥,才會從皮裡面這樣出來。
完了以後放到冰凍庫,整顆用個塑膠袋,不要切,冰凍2個小時以上。出來以後再切片,放到密封罐裡,然後再放蜂蜜進去。
出來以後你每天就拿5-6片,用三分二冷水,再用三分之一冷水把它變成溫水,那天就這樣把它喝完。
接下來為網絡整理的一些資訊,供大家參考:
清洗檸檬的方法
1,先用清水刷乾淨表皮。
2,撒些鹽巴在檸檬上,像去角質那樣搓檸檬片,主要是去掉果蠟和表面上的一些細菌。
3,用洗澡溫度的熱水浸泡15-20分鐘。
(圖/取自網絡)
檸檬蜂蜜水的做法
材料:檸檬一個,蜂蜜500ML
做法:
1) 檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2) 檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3) 擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
製作檸檬蜂蜜水的技巧
1) 用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
2) 一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。
3) 沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
檸檬蜂蜜水的食用禁忌
1、由於富含果酸,經期不要喝,以免腹痛。
2、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。每次1-2片檸檬以溫開水直接沖泡飲用即可。
文/千羽,部分為整理報導
圖/《女人我最大》20150622期截圖