經常有媽媽傾述寶寶不愛吃飯，用盡了各種方法還是無濟於事。其實，聰明的媽媽不是想方設法讓寶寶吃飯，而是首先要明確寶寶是「不想吃」還是「不能吃」的問題。
解決「不能吃」的前提
給寶寶自己成長的機會。寶寶多大可以獨立吃飯，很大程度上取決於媽媽多早給寶寶自己吃飯的機會。多數寶寶在9~12個月大時都會表現出自己食用勺子的願望，像媽媽在喂寶寶吃飯時，寶寶喜歡搶過勺子去啃，這時媽媽千萬不要打壓，這是寶寶學習自己吃飯的表現。建議媽媽準備兩個勺子，一隻媽媽用，一隻給寶寶「隨意」使用，媽媽不要害怕寶寶搞的餐桌髒亂。越髒亂，代表他們對外界事物理解越多。
解決「不想吃」第一招
給寶寶自由選擇的機會。現在在三世同堂的家庭里，爺爺奶奶特別心疼寶寶，總是不停的給寶寶喂食，讓寶寶體驗不到饑飽。其實寶寶還小，還不能像成人一樣，一日三餐規律的進食，但是寶寶也會有飢餓感，等寶寶飢餓時自然會進食。若寶寶某段時間吃的多，之後有段時間吃得少，只要寶寶精神狀態好，大小便正常，媽媽都不用太擔心哦。若寶寶不好好吃飯，可以在兩餐之間根據需要喝點白開水，不頻繁喂養，也不要吃零食。尤其不要追喂，寶寶餓一點，下一頓可能吃的更好。
解決「不想吃」第二招
提高廚藝很關鍵。寶寶遇到不喜歡吃的某種食物，不要強迫進食，可以將食物換一種花樣做。如有的寶寶愛吃土豆不愛吃青菜，可能因為青菜讓寶寶難以吞下。寶寶可以把整根的青菜剁碎，做成青菜丸子或青菜餅給寶寶吃。寶寶不喜歡吃煮雞蛋，媽媽可以蒸雞蛋、炒雞蛋等各種方式讓寶寶接受。
若寶寶還是不愛吃飯，可以考慮寶寶是不是消化不良，有積食。可以給寶寶服用山楂酵母片或雞內金等消食化積，促進寶寶食慾。
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