簡易素食食譜~素魚翅羹

@ 2015-10-16

材料: (大約 10人分量)

主料:素魚翅 10g ,貴妃雞 300g,素羊肉 300g,鮑魚菇 200g,杏鮑菇 200g,金針菇 200g,黑木耳 20g,紅蘿蔔30g,小玉米60g,香菜少許。

調味料

素蚝油,麻油,味精一小匙,胡椒粉少許,鹽少許,太白粉少許,黑醋。

做法:

1.把貴妃雞,素羊肉,鮑魚菇(洗凈)分別拔絲。

2.杏鮑菇,黑木耳洗凈去蒂,小玉米,紅蘿蔔去皮洗凈分別切絲。金針菇和香菜洗凈備用。

3.素魚翅用開水泡軟備用,泡至可用指甲捏斷為止。

4.把準備好的 貴妃雞,素羊肉,鮑魚菇,杏鮑菇,金針菇,黑木耳,紅蘿蔔,小玉米 放入沸水裡大火煮二十分鐘(煮時不放鍋蓋)。

5.把素魚翅放入,再加入素蚝油,麻油,味精,胡椒粉調味。

6.把火關小,再加入勾芡(太白粉加水攪拌),邊倒入邊攪動直到滿意的濃度即可。

7.食用前,再加入黑醋和香菜。

愛心提示:~

1. 食材可以根據個人喜好更改或添加。

2. 一道美食佳肴除了注重調味和色香, 營養價值也是也不容忽視的。所以,這道湯羹用了鮑魚菇,黑木耳,紅蘿蔔和小玉米 具備了五種顏色也提供了不同營養價值。鮮香美味的魚翅羹,就是小孩們最喜愛的哦!

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