龍眼是一種非常滋補的食材，不需要任何的藥物，就能醫好病痛。如果你懂得吃龍眼的話，相信你的體質一定是比正常人的體質更健康了！龍眼對我們人體是有極大的幫助的！
龍眼的好處：
1. 第一補腦的靈丹
記載在《易經》中，龍眼是第一補腦的靈丹。每當疲勞、熬夜或用電腦過度時，只需要煮一碗龍眼水喝，或者剝20-30顆龍眼乾吃，腦子就能恢復清醒！
2. 根除頭暈、頭痛
如果你有長期的偏頭痛症，不妨嘗試吃龍眼乾（桂圓）。根據中醫學，桂圓對頭暈和頭痛非常有效，到藥材店買一斤的干桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不久後，人就會覺得特別清爽。有長期頭部不適的可以試試看！
3. 治長期失眠、提高智力
龍眼補心養脾，能治療失眠。
4. 營養價值高
中醫認為，龍眼能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材。不同吃法功效也不同。
◆每晚睡前吃10個龍眼，可養心安神，治療心悸失眠。
◆龍眼肉30克，放進500毫米升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能，適用於女性。
◆取30 個龍眼肉，紅棗10枚，糙米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人都適合食用。
龍眼的好處那麼多，也可以做成甜點，大人小孩肯定會喜歡！
取之 —— 修心養生辭典