止咳蒜香菇菇雞湯,無油、無調味,健身、增強抵抗力的電鍋湯品!

@ 2015-10-07

阿丑很愛用電鍋煮湯,

一來營養,可以所有食材通通丟下鍋,

二來方便,免顧火真輕鬆!

這一鍋止咳蒜香菇菇雞湯,

寶寶喝可以增強抵抗力(最近實在太多人生病了

),

已經感冒咳嗽的朋友更是應該要多喝(有加入止咳食材),

而大人可以當作健身餐來食用,

一舉兩得,

重點是,快速又營養!

<止咳蒜香菇菇雞湯>材料:

1.雞肉適量(請去皮)

2.紅蘿蔔一根

3.山藥一段

4.蓮藕一節

5.洋蔥一顆

6.蒜頭五瓣

7.香菇數朵

8.青蔥一支

雞肉川燙後,

放入鍋中備用。

所有食材洗凈,

切塊放入鍋中。

(蓮藕是不需要去皮的喔!)

加入適量過濾水。

電鍋外鍋倒入兩杯量米杯的水,

開始燉煮。

電鍋跳起後即完成!

香氣迷人又清爽的湯品,

超級簡單,

趕快試試吧!


相关文章