一指愈疾痛 疼痛是一種十分常見的癥狀，而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道，利用一個手指頭點按相應穴位，往往有立竿見影的作用。
1.頭痛：頭痛發作時，可用拇指點按合谷和內關穴。點按時向上用力，使酸脹感向上傳導。如能兩穴同時按壓，療效更好。頭痛重者也可配合用手指點按痛點1－2分鐘。此法對血管神經性頭痛尤為有效。
2.牙痛：在牙痛相應的面頰上找出痛點，用食指蘸上正紅花油，點按在痛點處，用力以局部酸脹為度。一般數分鐘內可止痛，如尚遺留疼痛，對上牙痛可在點按患側下關穴（耳前顴弓下凹陷中），下牙痛選頰車穴（下頜角咬牙隆起處），患側合谷穴（虎口肌肉隆起處）。每穴點按1－2分鐘，即可止痛。
3.咽喉痛：在頸肌外側緣入發際處的天柱穴點按，產生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。
4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位於手背第2、3掌骨頭之間略後的落枕穴點按，以酸脹感上傳為佳，同時慢慢活動頸部，對痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治癒。
5.乳痛：在患側背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點，拇指點按，可緩解疼痛，或加按患側肩胛中央的天宗穴，效果更佳。
6.岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點，患者先吸滿一口氣鼓胸，用拇指在痛點向下點按，有時可感到「哢」的一聲響，說明肋椎關節已復位。或按後吸氣時用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。
7.心絞痛：心絞痛發作時，右手握拳後伸，用中指掌指關節按壓位於兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴，拳頭抵靠在靠背椅背上，上身向後靠，使拳頭尖頂按在至陽以產生酸脹感，直至心絞痛緩解。
8.胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結節，用拳頭尖頂壓至陽穴，也可由旁人用拇指點壓，快者1－3分鐘即可止痛，頑固者可加上點壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三裏穴，有顯著療效。
9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點，一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側，二是在8、9椎旁2－3寸處，找出2個壓痛明顯處，用拇指尖按壓，由輕到重，約5－10分鐘，即可止痛。
10.腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點按脹痛以能耐受為度，同時活動腰部，數分鐘可緩解疼痛。
11.腹痛：用拇指點按足三裏穴和內關穴，10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點按第2掌骨橈側中段的壓痛點，或9－12胸椎的壓痛點，直至疼痛緩解。
12.痛經：用拇指點按位於脛骨內側踝下緣下方4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側上端尋找出壓痛點進行按壓。以後在月經前幾天，每天數次按壓上穴可防止或減輕痛經。
13.四肢損傷疼痛：對疼痛範圍較小者，找出健肢痛點相應部位點按，同時活動患處，如右側外踝處扭傷，痛點在踝尖下，即點按左側踝尖下，使之產生酸脹感，同時活動右踝。對久傷後局部疼痛表淺者，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但應註意，在止痛的同時，還應積極治療原發病，以徹底根治疼痛。
以指代針」除病痛
在日常生活中，以指代針，在身體的一定部位或穴位上進行刺激，可達到祛除病痛的目的。例如對於昏厥的急救，用指尖掐按人中穴(上唇鼻唇溝的上2/3與下1/3交界處)，頭痛用手指按壓頭部雙側的太陽穴，都是人們熟知的有效方法。這些方法無須器具藥物，且操作簡易，平時不妨多留意掌握，下面再介紹幾種。
一、牙痛指壓患側下關(在耳前鬢角下，顴弓下方凹陷中，張口有突起處)、頰車(在下頜角前上方1～1.5寸處，咬牙時咬肌隆起的最高點)及雙側合谷穴(手背第一、第二掌骨之間，靠近第二掌骨的中點)。最好用拇指尖施術，力量盡量重一些，並向穴位深層按揉，使局部發酸發脹。每次按壓3～5分鐘，患者同時配合做叩齒動作，止痛效果更好。
二、鼻出血用手指加壓作旋轉式按摩上星(頭部正中線入前發際1寸處)、印堂(兩眉頭之間)及合谷。有時僅壓上星穴持續數分鐘即收止血良效。也可用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。
三、呃逆用拇指和食指緊壓少商穴(大拇指橈側，指甲角外約1分許)，至有酸痛感為度，持續約1分鐘，呃逆可止。或用兩大拇指同時按壓雙側翳風穴(耳垂後下緣凹陷中)，以感到酸脹難忍為度，按壓1分鐘即可。
四、暈車嘔吐以拇指持續按壓內關(腕橫紋上2寸處)，兩側穴位交替按壓，可減輕或解除癥狀，堅持約1分鐘嘔吐即止。
五、胃痛取左內關、右足三裏(外膝眼下3寸，脛骨外側一橫指處)，以拇指掐揉相間，約10分鐘即可緩解。也可用雙拇指按揉雙足三裏穴，有酸麻脹感後連續按壓1～5分鐘，癥狀便可緩解。
六、便秘解大便時以左手中指點壓左側天樞穴(肚臍旁2寸處)，有明顯酸脹感即按住不動，堅持約1分鐘，可有便意，然後屏氣，增加腹內壓，即可排便。
七、痛經在地機穴(位於膝蓋正中內緣下5寸，脛骨後緣陷中)周圍捫按，找出最敏感點，後在敏感點用拇指的指腹由輕及重地按壓，產生酸脹痛感，以患者能忍受為度，持續1分鐘，疼痛很快緩解，每個月經周期可治療3～5次。若在三陰交穴(足內踝上3寸，脛骨後緣)按壓，產生酸脹感，對痛經也有效果。
女士的保健奇穴---女福穴
女福穴位於外踝前側約一寸處,肌肉微凸,極易辯認,可以用壓痛法取準,即哪裏最敏感最痛就壓哪裏.每次按八分鐘.
該穴止痛效果強,十分鐘內解除產婦宮縮痛,極其效驗,可治婦女痛經病,宮縮痛,接紮手術後遺癥,上環後不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫療作用,有待探索.
告訴所有的女同胞吧!每天花二十分鐘,就會遠離婦科疾病困擾,婦科門診會輕閑一半。
(溫馨提示：以上資料僅提供參考，有病還是要看專業醫師。因此，具體情況請向醫生詳細咨詢。)
想了解更多傳統中醫穴位養生、偏方、健康醫療相關資訊 可到此社團>>>
多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。