有網友說：
體重從開始的80到現在74，
沒有節食，配合每晚散步8000步，
花了40天，整整減了6公斤，真的有效.....大家一起來吧!!
吸氣3秒 吐氣7秒
兩種呼吸法 各重複6次
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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。