揭密！男性愛愛時間超過這個長度就是「猛男」！一天內最佳的愛愛時間竟然是…看得我好害羞，但忍不住點頭！
如果你遇到一個誇誇其談、以自己能勝任「房事馬拉松」為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什麼好事。美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出，超長時間的歡愉，對交合沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。
房事超過十分鐘 就算「猛男」
美國性學家一致認為，最理想的交合持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3—7分鐘的交合尚可「接受」；10分鐘是理想狀態；若超過13分鐘，就算「長」了，也容易筋疲力盡、興味索然。
早上6—8點，交合最佳時間
按傳統觀點，夜色增添了交合的嫵媚，理應是完美的交合時間。但性學家對此有不同看法，他們認為交合的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，交合是充實精力、調動情緒的一流手段。交合過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕鬆、愉快。
交合時發出聲音，質量最高。美國一家州立法院曾受理過一個奇特的案件，對一名年輕女子進行罰款，理由是她在交合時高聲叫嚷。這可真是冤枉了她。瑞典科學家認為，發出聲音的交合，質量要比「默默無聲」者高一倍以上，不應受到處罰。有研究表明，交合時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的衝動。
男人吃這些食物補腎 做「猛男」
一、這樣搭配吃補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使慾望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。
二、這些肉類常吃補腎
1、羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有補腎作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2、驢肉
俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等症狀。
3、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力，提高慾望。
4、鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用即可。
5、泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎的功效。
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