牙齒的重要性大家都知道！牙齒的功能不僅僅在於咀嚼、發音，在現代社會，牙齒更多的也承擔門面的作用！牙齒好看的人往往更受人歡迎！牙齒不好，自身也會自卑！那麼牙齒最害怕什麼呢？
作為一個吃貨，牙怎麼能不好呢？
01 刷牙時用力過猛
刷牙時用力過猛會造成牙齒表面牙釉質與牙本質過分磨耗，導致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。
02 經常咬過硬的食物
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合溝，咀嚼硬物後，然後這些薄弱部容易裂開。
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03 把牙齒當成萬能工具
經常用牙齒開瓶蓋，咬包裝袋等，容易導致牙齒折斷、移位。
04 經常用一側咀嚼
經常偏側咀嚼會造成肌肉關節及頜骨發育不平衡，輕者影響美觀，重者可造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
05 經常把牙齒咬的咯嘣響
經常如此會使牙齒過度磨耗，容易出現牙折等症狀。
06 隨意服藥
孕婦懷孕4月後或者小孩7歲前服用四環素類藥物品的話，藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，嚴重時會阻礙牙體組織發育，造成牙齒表面缺失。
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07 經常用牙籤剔牙
牙籤會使柔軟的牙齦不斷退縮，長期下去，牙根將會逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時也增加了患齲病和牙周炎的機會。
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有效刷牙小貼士：
●儘量用軟毛牙刷(硬毛牙刷可能損傷牙齒)；
●以溫和力度打圈刷牙齦邊緣(切忌大力刷)；
●順著次序刷牙，避免漏刷一些牙齒；
●要刷每一個牙面 — 外側(面頰/咀唇旁的一面)、內側(舌頭/上顎旁的一面)、及咀嚼面；
●清潔舌頭也是口腔保健重要一環；
●建議每三個月更換一次牙刷。