魚類營養豐富，富含DHA，不僅利於孩子的智力系統的發育，還能補充人體所需的大部分營養。但是有些魚類卻是健康殺手！
專家表示，年輕父母必須特別警惕餐桌上的7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鲶魚。美國食品藥品監督管理局(FDA)曾發出警告，因為它們汞含量較高。
看看它們長啥樣：
常吃這幾種魚有什麼危害？
寶寶的解毒能力差、肝臟發育未完全，如果長期吃這種魚，體內汞含量很可能超標，而即使是較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。所以上面的7種魚，能不碰儘量別碰！
那麼，小寶寶應該吃哪些魚呢？
以下魚類被檢測為含汞量較低的，可以適量給寶寶吃，包括三文魚、桂花魚、烏魚、鯪魚、黃花魚、大眼魚、沙丁魚、鯧魚等。
魚身上這些部位最好別吃
魚腦、魚皮最近被檢測出汞含量比其他部位更高，而且魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。另外，魚腦普遍更易蓄積重金屬，兒童不宜長期吃。
小寶寶體質過敏，一歲後再吃魚
魚已經稱為美國過敏哮喘和免疫學學會普通的食物過敏因素之一，如果你的寶寶容易過敏，請一歲後再讓寶寶吃魚；家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲後再吃魚。
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