胰 是人體的第二大消化腺，位於胃的後方，在第1，2腰椎的高處橫貼於腹後壁。 胰形態較長，可分為胰頭，胰體，和胰尾三部分，胰頭較大，被十二指腸包繞，胰體為胰的中間大部分，橫跨下腔靜脈和主動脈腹部的前面；胰尾較細，伸向左上，至脾門後下方。 胰管 位於腺實質內與胰的長軸平行，它起自胰尾部，向右行過程中收集胰小葉的導管，最後胰管離開胰頭與膽總管合併，共同開口於十二指腸大乳頭。
胰的功能 胰由胰腺外分泌部和胰腺內分泌部混合組成，外分泌部分泌胰液，可分解蛋白，醣類和脂肪；內分泌部分分泌胰島素，可調節血糖的代謝。 糖尿病是常見的內分泌代謝病之一，此病的發生是由於胰島素分泌絕對或相對不足，引起糖，脂肪，蛋白質代謝紊亂造成的。臨床多表現為：多尿，多飲，多食，疲乏消瘦等症狀，嚴重時可引發血管病變；皮膚感染而導致敗血症等並發症。所以在臨床上，多數人說：糖尿病本身不可怕，可怕的是並發症。 瑜伽裡認為胰腺屬於臍輪，一些對腹部伸展性較強的體式，在保持過程中不僅鍛煉腹部肌肉，而且還會對十二指腸和胃，包括膽囊產生一定的按摩效果，如果在保持中採用腹式呼吸，那麼就會使豐富的血液聚集到腹內臟器，從而起到調節臟器血液循環功能，使臟器更有效地發揮其自身功能，或起到很好的相互協調功能，氣血運行旺盛，條理氣機。可哪些瑜伽體式會對胰起到很好的按摩效果呢？
全船式 仰臥，腰背和雙腿收緊，腹肌用力，隨吸氣，上半身和雙腿抬離地面六十度左右，尾骨內收並控制平衡，腳尖盡量繃直略高於頭頂，雙手臂抬起與雙腿平行，如果難以控制的話，可以將手指尖於臀部兩側撐地，以控制平衡。在保持過程中，意念在中腹部，腹肌或許有微微顫動的感覺，隨後漸漸變熱，血液聚集於此，隨著深呼吸，內臟得以按摩，從而刺激胰腺分泌胰島素，促進體內葡萄糖的利用和肝糖元的儲存，調節血糖的代謝，並促進脂肪和蛋白質的合成。
坐立扭轉體位 如半脊柱扭轉，全脊柱扭轉等，通過扭轉體式的練習，使腹部臟器得到擠壓，血液集中於此，產生很好的按摩功效。隨著每一次深吸氣，盡量將腹部膨脹，呼氣時，脊柱向後扭轉到最大限度，下頜和後展的肩膀盡量平行，眼睛平視後方，並時刻關注自己的背肌舒展程度，意在呼吸。
前彎體式 雙腿背部伸展式，增延脊柱伸展式等，但是要注意，如果伴有血管病變，比如心髒病，高血壓，腦血管病變患者，不要做站立前彎頭向下的姿勢，以免造成心臟壓力過高，或頭部血管壓力增大，而產生危險。在做這些姿勢時，要盡量先將腹部向下貼靠，並伸直背部，切記不要屏氣，呼吸始終在你能控制的程度中，如果感覺費力了，或呼吸不能掌控了，就說明超越自己的承受限度了。在腹部能貼下的程度上，再將胸部和頭部依次向下，做不到也不要勉強，在最舒展的程度上保持呼吸，並學會關注自己肢體。
後彎體式 眼鏡蛇式，橋式，魚式等。在後彎的過程中，伸展腹肌明顯，頸部充分舒展向上，可按摩甲狀腺，調節體內新陳代謝，加速血糖分解，增強臟器功能。
倒立姿勢 犁式，肩倒立。這些姿勢，可以使內臟顛倒過來，從而補充其活力。採用強有力的下頜收束法，使血液停留在頸部，加強甲狀腺分泌功能。而且，倒立姿勢還可以治療便秘。但是，腰椎不好應謹慎練習；高血壓，心髒病等血管病變，頸椎增生等盡量不要練習。 但是，在做任何姿勢時，不要勉強自己的承受限度，呼吸盡量深長自然，並學會關注自我，讓意識與自我，呼吸與身體和為一體，進入瑜伽所賦予的和諧狀態當中！同時要注意飲食，以清淡綠色蔬菜為主，禁菸禁酒，養成良好的生活習性。 溫馨提示：瑜伽體式雖好，但是不是治病的主要手段，只是起到一定的預防和保健作用，不要因盲目修練體式而忽視有效的醫療手段，要配合專業醫生進行有效的治療，才會更好更早地治癒疾病！
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