五行屬火，對應心經，心與小腸相表裏，小腸經循行於肩，又稱「肩脈」。凡肩頸不舒適的朋友可以在這段時間抓緊調節，藉助氣候炎熱對於氣血的推動力，可有事半功倍的效果。
簡單小竅門檢測頸肩健康
我們頸、肩好不好？小秘訣來檢測。
手伸出來沿著食指一直往下，可觀察指根下面、手掌側面上，即虎口的位置，有沒有青色血管。
這裏對應著人的肩膀，如果這裏出現一根血管，代表我們的肩膀氣血是不通順的。
我們的肩膀往往存在一些問題，或者有一些酸、累，或者有一些僵、緊，甚至是疼痛。如果出現這樣的問題，就要抓緊疏通我們頸肩部的氣血循環。
頸肩氣血調整瑜伽操
一旦已經出現頸、肩不舒服，或者上背部疼痛，怎麼辦呢？
三皮減肥茶：
材料：新鮮的西瓜皮、冬瓜皮、絲瓜皮，各50克，冰糖。
做法：以上材料加三、四碗水，煮開後再煮15分鐘。加入適量冰糖當茶飲。
功效：清爽去火與減肥。
楊梅解暑酒：
楊梅酒好喝美味又能有效解暑，更關鍵的地方在於這是自己親手釀制的，喝起來比什麼不甜呢？
材料：楊梅1斤、白糖2兩。
做法：將以上材料放在一起搗碎，用玻璃罐蓋好。不要封得太嚴，一周左右即可發酵成酒。用紗布絞汁，上鍋煮開，放涼即可飲用。每次一杯。
溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。
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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。