每天正常八杯水才能促進人體血液循環，更何況是如此氣候乾燥的秋天，就更要時刻注意補水。喝茶是補水的最好選擇之一，隨時隨地都可以幫你的肌膚喝飽水。想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效
性質平和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊，癒合傷口，保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
薏仁茶
材料
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料
梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效
梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養。
銀杞護膚茶
材料
銀耳三錢(浸泡)， 杞子五錢，冰糖適量。
將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效
能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在辦公室裡的人們更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。
玫瑰護膚茶
材料
將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效
玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
綠豆菊花茶
材料
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌。
放進少量蜂蜜即可飲用。
功效
排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
葛根茉莉花
材料
茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效
補氣補血、消脂利水。
檸檬消脂茶
材料
檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法
將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，衝入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
通便瘦身茶
材料
茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。
做法
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。
功效
化痰消脂消熱，適用於口乾口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。
山楂菊花茶
材料
玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。
功效
補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
決明冬瓜茶
材料
決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。
做法
將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效
消熱潤腸通便，適用於口乾口苦，小便黃赤及大便秘結等症。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的秋天喝什麼茶比較好，你們都知道了吧。對於喜歡喝茶的人來說，那真是極好的。看了上面說的玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用，一定都心動了吧。那就趕快去嚐嚐吧。
想了解更多傳統中醫穴位養生、偏方、健康醫療相關資訊 可到此社團>>>
多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。