9道五花肉菜譜,肥而不膩,味美饞得流口水!

@ 2015-09-19

五花肉肥瘦間隔最是嫩且多汁,是家常菜中的最佳主角,是大家都已熟知的一道菜,做法也很多,今天就教大家9種做法~

五花肉吃起來咸中略帶甜味!

肥而不膩,做法得當!

吃貨當然無法抗拒!

【筍乾菜燉五花肉】

原料:五花肉,筍乾菜,冬筍,干辣椒,蒜瓣,老薑,鹽,白糖,生抽,料酒。

做法:

1.取適量筍乾菜,用涼水沖洗一下,擰乾水分,再倒開水,泡開,差不多20分鐘即可,泡的湯汁留用,冬筍切片,五花肉去皮,切片。

2.鍋中放適量油,五花肉入鍋煎至表面微焦,放蒜瓣、薑片、干辣椒拌炒,放適量生抽、白糖、料酒,接著放如泡好的筍乾菜。

3.倒入泡筍乾菜的湯汁、放冬筍片,稍稍再放些清水,蓋上鍋蓋大火煮開,繼續煮10分鐘之後,轉小火慢慢燉,最後加鹽調味兒。

【啤酒五花肉】

原料:帶皮五花肉,2罐啤酒,適量冰糖,適量醬油,適量姜,適量蒜,適量蔥。

做法:

1.鍋里燒溫水,焯洗帶皮五花肉至乾淨。

2.出鍋後切成四方塊備用。

3.另起湯鍋,加適量姜,蒜,蔥。

4.將肉塊下鍋,加適量冰糖。

5.加入啤酒,以剛滿過肉塊即可。

6.加入適量醬油。

7.大火煮開,轉小火煮至至入味。

8.再將入好味的五花肉夾出鍋,轉上蒸鍋。

9.蒸至有出油狀即可,灑適量蔥花點綴即可開吃。

【土豆片烤辣五花肉】

原料:片狀五花肉200g,土豆1/2個,辣烤肉醬50g。

做法:

1.土豆去皮,洗凈,切薄片。

2.烤盤中鋪上錫紙,塗一層油,鋪上土豆片。

3.在土豆片上鋪上腌制好的五花肉,烤箱230度預熱,上下火烤10分鐘。

4.將五花肉翻面,塗上腌制後剩餘的烤肉醬,繼續烤10分鐘即可。

【農家小炒肉】

原料:五花肉500g,紅椒適量,尖椒適量,青蒜適量,蒜適量,姜適量,生抽1大勺,剁椒1大勺,雞精1/2勺,油適量。

做法:

1.五花肉洗凈、切片,青紅椒切塊,青蔥切段,蒜切片,姜切末。

2.鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入姜蒜末爆香。

3.倒入切片的五花肉。

4.翻炒至五花肉變色,加入青蒜。

5.翻炒均勻,加入青紅椒。

6.繼續炒勻,加入剁椒。

7.加入生抽。

8.加入少許雞精,翻炒均勻即可。

【官府香滷肉】

原料:五花肉,油菜心,鹽、味精、醬油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。

做法:

1.將五花肉加料酒煮5分鐘撈出切塊,鍋中加適量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、鹽、香料、老抽,開鍋後放入五花肉,倒入砂鍋中小火煲一個小時。

2.鍋中加少許油,放入油菜心煸炒,調入鹽、味精,出鍋碼入盤中,將肉取出裝盤,剩餘湯汁收干,淋在肉上即可。

【五花肉蒸白菜】

原料:五花肉,大白菜,蔥,姜,鹽,大料,花生油,醬油,蚝油,味精或雞精。

做法:

1.五花肉切片,大白菜葉手撕成片(一般不用白菜幫子)。

2.蔥姜切成絲。

3.鍋中加入開水,燒開後放入五花肉汆一下,變色即撈出。大白菜放入盆中。

4.汆好的五花肉中加入蔥姜,大料,味精或雞精,醬油,耗油和花生油,腌制幾分鐘。

5.把腌好的五花肉碼再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。

6.把五花肉白菜放入蒸鍋。

7.鍋開後蒸10--15分鐘出鍋(視大白菜老嫩程度可適當加長時間)。

【菌菇五花肉】

原料:五花肉,茶樹菇,香菇,青筍,啤酒,老抽,冰糖,鹽,蔥姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。

做法:

1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飛水備用。

2.茶樹菇、香菇泡發洗凈備用。

3.準備配料:大蔥切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。

4.冷鍋倒入3瓷勺老抽。

5.放入冰糖,開火小火融化冰糖。

6.放入飛過水的五花肉,加入蔥薑片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。

7.放入茶樹菇和香菇,加入150ml的啤酒,攪拌均勻。

8.加入青筍,放入鹽調味後燉煮1小時,不用額外加水。

【家常青椒干煸五花肉】

原料:帶皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖適量。

做法:

1.帶皮五花肉洗凈切片備用。

2.青椒洗凈斜切成段,鍋中放油,大火,待油7成熱時,放入姜蒜片爆香。

3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。

4.調入老抽、料酒翻炒均勻後倒入青椒,蓋上蓋焗燜一會,直到青椒熟透再揭蓋放鹽、糖炒勻出鍋。

【川味回鍋肉】

原料:八成熟五花肉300g,青蒜幾棵,油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,白糖適量,郫縣豆瓣適量。

做法:

1.五花肉豬八成熟,切厚片。

2.蔥姜蒜片。

3.青蒜斜切片。

4.郫縣豆瓣。

5.取一凈炒鍋坐火燒熱倒入食用油燒至7成熱,下蔥姜爆香。

6.倒入肉片翻炒。

7.炒至肉片卷邊。

8.下豆瓣醬、白糖少許翻炒均勻。

9.再下入青蒜翻炒幾下。

10.炒勻出鍋即可,豆瓣醬已經很咸,不用加鹽。

注意事項:

1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否則炒時會散掉。

2.要將肉炒至卷邊再放豆瓣醬。青蒜可以用別的菜替代。

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五花肉又稱三層肉,位於豬的腹部

五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角

這種肉類含蛋白質豐富

雖然是主角,也有不適合它的人群:

濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

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