很多人一聽到這個減肥方法，想必都非常驚訝，我可以理解，因為我老婆也有這樣的感受，但是今天介紹的方法確實很有效果，如果你想的話，不妨試試我老婆接下來給你推薦的減肥法吧，讓你兩周之內暴瘦8斤。
1、冬瓜蘋果蜜汁
原料：冬瓜1片(1厘米厚)，蘋果1個，飲用水200毫升，蜂蜜適量。
做法：將冬瓜去皮，洗凈切成塊狀；將蘋果洗凈去核，切成塊狀；將切好的冬瓜、蘋果和飲用水一起放人榨汁機榨汁；在榨好的果汁內加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：冬瓜含維生素c較多？且鉀鹽含量高，冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，醫學認為蘋果具有潤肺除煩、生津止渴、健脾益胃的功效。所以食用蘋果還具有減肥、排毒和美白的功效。
2、苦瓜橙子蘋果汁
原料：苦瓜(6厘米長)，橙子1個，蘋果1個，飲用水200毫升。
做法：將苦瓜洗凈去瓤，切成塊狀；剝去橙子的皮，分開；將蘋果洗凈去核，切成塊狀；將準備好的苦瓜、橙子、蘋果和飲用水一起放入榨汁機榨汁。
功效：苦瓜是常見的蔬菜，並有減肥的特效，苦瓜中的苦瓜素可以在滿足人體生理需要的前提下，減少食物中的脂肪被人體吸收，並且苦瓜素能夠迅速分解腰、腹、臀部的脂肪，消除小肚脯，減小腰圍。苦瓜所含元素能夠控制能量的轉換，從而起到減肥美體作用。橙子所含的纖維素和果膠物質，能夠清腸通便，排除毒素。
3、蘋果西芹蘆筍汁
原料：蘋果1個，西芹半根，蘆筍尖2根，飲用水200毫升。
做法：將蘋果洗凈去核，切成塊狀；將西芹、蘆筍尖洗凈，切成塊狀；將蘋果、西芹、蘆筍和飲用水一起放入榨汁機榨汁。
功效：蘋果含有豐富的有機酸，能夠幫助增加消化酶，刺激胃腸蠕動，促進食物消化和營養吸收。蘋果還可以促使大 便通暢，起到消腫利尿的作用。蘋果含有的果膠，能調節腸道蠕動，能夠調節消化活動，從而抑制輕度腹瀉或便秘。芹菜的利尿成分，能夠消除身體水腫。並且芹菜還有清體暢體的功效。蘆筍對於身體水腫、過度疲勞、膀胱炎等病症有輔助治療的作用。此款果汁有利於排尿消腫，增強抵抗力。
4、紫蘇菠蘿花生汁
原料：紫蘇葉4片，菠蘿2片，飲用水200毫升，熟花生適量。
做法：將紫蘇葉洗凈切碎；將菠蘿洗凈切碎；將切好的紫蘇葉、菠蘿和熟花生，飲用水一起放人榨汁機榨汁。
功效：花生的油脂當中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。菠蘿中則含有大量的能夠軟化、分解脂肪的酵素成分，菠蘿當中的檸檬酸又可以促進胃液分泌，有助於消化。
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