鮮菇遇到青花椰。簡單素菜。適合無蛋素食著。

@ 2015-09-15

@配料:

滑子菇、秀珍菇、胡蘿蔔、青花椰菜、草菇、銀杏

@製作方法:

1、青花椰菜用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗凈待用。

2、秀珍菇洗凈用手撕成小長塊待用。

3、胡蘿蔔改刀成小兔子花刀片待用。

4、滑子菇打開包裝袋,夏季放入清水中浸泡半小時(期間換二次清水,除去防腐劑)待用。

5、草菇打開包裝袋,夏季放入清水中浸泡半小時(期間換二次清水,除去防腐劑)待用。

6、銀杏打開包裝袋,夏季放入清水中浸泡半小時,(期間換二次清水,除去防腐劑)

然後放入油鍋中滑油,倒出瀝干油(這樣處理能去除一部分苦味)待用。

7、起鍋,鍋中加水,加鹽、糖、少許油待水沸時,將青花椰菜放入,待青花椰菜翠綠時倒出。

鍋中加少許水,然後調味,將青花椰菜倒入,打芡出鍋,將炒熟的青花椰菜圍成圓圈備用。

8、凈鍋內加入少許精製油,放入滑子菇、草菇、秀珍菇、胡蘿蔔、銀杏煸香,加水、素蚝油、老抽略煮一會兒,加素食鮮味炒手(代替味精)

炒勻勾一點點薄薄芡,出鍋,倒在炒熟的青花椰菜圍成圓圈中即可。


相关文章